Ёлка. Счастье. Новый год

«Вы готовы к Новому году?» - озабоченно спросила меня знакомая. Я ответила, как мне показалось, то, что ей хотелось услышать, - что еще не успела подготовиться. Тогда она понимающе посоветовала, где купить абхазские, а не турецкие мандарины, подсказала, что зеленый горошек лучше взять в пол-литровых банках – так выгоднее, и заметила, что в такой-то магазин привезли чудесные ананасы – килограмма по два, но точно – спелые. И я поняла: Новый год наступает. На пятки!

Поиск подарков для друзей и родственников – и не абы каких подарков, а сюрпризов, с изюминкой, покупка продуктов в таком количестве, как будто завтра все магазины закроются, да еще аврал на работе, конец учебной четверти у ребенка – все это и есть долгожданная и до сих пор откладываемая подготовка к новогодним праздникам. Но больше откладывать некуда – остались считанные дни.

Так как же подготовить незабываемый праздник и при этом уберечься от стресса?

Доставайте доллары и евро…

Что касается оценок готовности населения тратиться на подарки для друзей и близких, то они сильно расходятся. Исследования, проведенные некоторыми банками, говорят о том, что россияне готовы прямо-таки безумствовать в своих новогодних тратах. Один из крупных российских банков подсчитал, что среднестатистический россиянин во имя радости своих близких и самого себя готов расстаться с довольно кругленькой суммой — 260 долларов. Более высокий «потолок” трат объявила известная аудиторская фирма. По ее оценкам, из общей суммы праздничных затрат среднего россиянина в этом году на подарки придется 258 евро. Конечно, такую расточительность в массе могут позволить себе, пожалуй, только жители мегаполисов, и то не все. Эти цифры в отношении к артемовцам выглядят, скорее, издевательски. Но и в нашем городе магазины полны покупателей. Кризис сказался разве на дороговизне подарков, но не на их количестве. При выборе подарка нужно помнить главное: он должен принести радость. Так что важен не столько подарок, сколько содержание, которое вы в него вкладываете.

Ну, и совсем простые правила. Любимой женщине не дарите сковородку, пусть даже с тефлоновым покрытием, или кастрюлю, пусть даже от «Цептор» — вы же не хотите ей сказать, что видите в ней только домохозяйку. Любимому мужчине не дарите дезодорант или новые носки – вы же не хотите намекнуть ему, что он не совсем хорошо пахнет. В подарках детям учитывайте их желания, ведь в любом возрасте они хотят верить в Деда Мороза и в исполнение желаний. Не верите? Я это точно знаю с тех пор, как мы не положили в подарок дочке серёжки: решили, что в пять лет рано уши прокалывать. Никогда не забуду выступивших на ее глазах слёз от разочарования, которое она пыталась скрыть. Поэтому теперь её новогодние желания исполняются.

А ваши родители будут рады уже вашему вниманию. Испеките для них пирог, пригласите вместе сходить в лес на лыжах, ну, или купите совместную путевку на новогодние каникулы в Куршавель – если можете. Им с вами будет везде хорошо.

К апокалипсису готов!

Обжорство в праздники – действительно проблема. И ею страдают все без исключения. Вот, например, обсуждение этой темы на форуме.

«Мой случай: в прошлом году я выжил. Только с капельницей валялся, анализы сдавал, по врачам бегал. Прямо не праздник был, а марафон. Все потому, что чего-то переел по привычке. Поджелудочная железа взбунтовалась, увеличилась в размере, выбросила желчь. Потом все цепью потянулось: печень увеличилась в размере, спазмы желудка, что-то с селезенкой случилось. Пил кучу таблеток. Потратил на все кучу денег. Диагноз поставили — холецистит…»

«Жрать надо меньше, а пить больше. И спортом заниматься, вот что я вам скажу. Я готов к зомби-апокалипсису!»

«В этом году буду умерять аппетиты. Кстати, пить спиртное особо не собираюсь. Шампанское и пиво не рекомендуется, вино тоже не рекомендуется. Только водку, но тоже придется в небольших количествах. И, главное, поменьше жирного».

Для человека с холециститом совет хороший.

Но для всех остальных диетологи рекомендуют… жировые разгрузочные дни. Например, рацион творожного разгрузочного дня: 400 граммов творога и пол-литра кефира. Употреблять в течение дня в пять приемов с примерно равными промежутками времени между ними. Повторять творожный разгрузочный день можно не чаще одного раза в неделю. Пить в этот день можно настой трав, шиповника или брусничный морс. Не забывайте, что жидкость следует принимать за час-полтора до еды. И возьмите на вооружение восточный принцип: семь чашек жидкости в день — сок, вода, чай, настои трав. Промывание организма — это двойная польза! Как считают йоги, «жидкость заливает костер пищеварения».

Как бороться с перееданием или лечиться в случае уже свершившегося факта – несколько рецептов от врача-фитотерапевта Бориса Скачко.

Не следует голодать перед наступлением Нового года. В 20-21 час необходим неплотный ужин. Если такого перекуса не будет, есть риск в новогоднюю ночь оказаться в хирургическом отделении с приступом панкреатита.

Не экономьте на приправах. Они не только улучшают вкус блюд, но и ускоряют их усвоение. С осторожностью – язвенникам, при камнях в желчном пузыре, почках.

Не есть плотную пищу (мясо, рыбу) после часа ночи. Пищеварительная способность к этому времени уже истощится, и пища будет гнить в кишечнике. А разгул дисбактериоза увеличит нагрузку на сердце. Если же принять ферментные препараты – переваривание и усвоение пищи приведет к увеличению объема крови и дополнительно протестирует сердечно-сосудистую систему на выживаемость и прочность, значительно приподняв планку артериального давления.

Если во время застолья появилось чувство тяжести в желудке – расстегните пояс, подвигайтесь. Если чувство тяжести не уменьшилось – переходите к десерту. Авиценна рекомендовал при переедании употреблять мед либо медовую воду, переводящие пищеварение в кишечник. Можно заранее приготовить и такое средство. Взять лист подорожника большого, измельчить в тонкий порошок и смешать с медом до сохранения смеси вязкой консистенции. Принимать в случае переедания по 1 ст.л. каждые 15-20 мин, а в случае отравления – ежечасно. Помните, любое отравление отнимает годы биологического возраста и ухудшает качество всей последующей жизни.

Если переели – простокваша либо кефир и тертые яблоки на 1-2 дня. Если без проблем – борщ либо овощной суп, капустняк, щи.

На букву «О»…

Новогодние каникулы могут испортить не только фигуру, но и семейные отношения.

По статистике ЗАГСов, в первые постпраздничные рабочие дни резко возрастает количество заявлений на развод: затянувшееся безделье каждую третью семью приводит к раздорам и конфликтам. В ситуации, когда длительное эмоциональное перенапряжение резко сменяется незанятостью, объясняют психологи, а привычный ритм жизни бездельем, происходит резкая смена биоритмов. Организм испытывает сильнейший стресс, на который накладываются гастрономический отгул, гиподинамия и неблагоприятные внешние факторы, например, короткий световой день. Плюс неизбежное для этого времени некое подведение итогов. На таком фоне спад настроения в новогодние праздники гарантирован даже супероптимистам.

Чтобы не поддаваться упадническим настроениям, нужно составить антикризисную программу, включив в нее три важных пункта на букву «О»: отмокнуть, отоспаться и отлежаться. Но подобное состояние не должно продолжаться больше двух дней. Дольше засиживаться дома не следует. Хотя бы на один день нужно выбраться на свежий воздух и навестить дорогих сердцу людей, которых вы давно не видели.

Еще несколько десятков часов и — гостеприимный дом, елка, на столе разные вкусности, веселье, подарки, пожелания… Праздник. Счастье. Новый год.

Благословение на вакцинацию получено. В воскресенье привиться можно в храме

Благословение на вакцинацию получено. В воскресенье привиться можно в храме

Чёрная пятница для ЕДДС. Почти девять тысяч ложных звонков поступило на 112

Начал с венского стула и балалайки

Начал с венского стула и балалайки

Успевайте посетить музейную выставку «Резных дел мастер»

Вакцинация продолжается. Сколько артёмовцев уже привились и какой вакциной?

Опять полгорода без воды. «Водоканал», ответь людям, когда это кончится?

Что ищут силовики в комитете по архитектуре? В чём подозревают Наталью Булатову?

Что ищут силовики в комитете по архитектуре? В чём подозревают Наталью Булатову?

COVID-19: затишье перед бурей? На этой неделе заболели те, кому 55+

Шахматисты выявляли победителей. Первый тур открыл сезон состязаний по личному первенству

Если танец и сцена — родная стихия. «Уральский сувенир» — победитель всероссийского и международных конкурсов

Если танец и сцена — родная стихия. «Уральский сувенир» — победитель всероссийского и международных конкурсов

Лиза и Гриша ждут родителей. Семилетняя девочка и девятилетний мальчик ищут заботливую семью

Лиза и Гриша ждут родителей. Семилетняя девочка и девятилетний мальчик ищут заботливую семью

Когда лыжи становятся самолётными

Когда лыжи становятся самолётными

По паршинской лыжне теперь бегать легче
Яся придётся ко двору. Для настоящих эстетов-любителей кошек

Яся придётся ко двору. Для настоящих эстетов-любителей кошек

Кому телевизор, а кому чайник? Участников акции «Я привит!» просят заглянуть в свои билеты

Кому телевизор, а кому чайник? Участников акции «Я привит!» просят заглянуть в свои билеты

COVID-19: пока на том же уровне. Болеют город, Буланаш и Липино

Пить из крана или пойти на родник?

Пить из крана или пойти на родник?

Замглавы Александр Миронов рассказывает, где в АГО чистая вода

Как теперь будем регистрировать автомобили? Объясняет ГИБДД

Ни подарка, ни доходов. Как мошенники в очередной раз «обули» артёмовцев

Под прицелом — сердце

Под прицелом — сердце

У жителей АГО, перенёсших коронавирус, возникают серьёзные патологии
Нет никакой загадки? Отправляйся на Уральские горы

Нет никакой загадки? Отправляйся на Уральские горы

Руководитель клуба «Аметист» Николай Загайнов — о том, чему учит и чем одаривает природа Приполярья

«Мы хотим быть полезными!» В «Горняке» проходит выставка работ детей с ОВЗ

Стартовали у ёлочки. Какие новые задачи ждут участников проекта «Добро 2.0»?

Кочегарам дали по три тысячи. Предприятие задолжало рабочим почти два миллиона рублей

Песни, «созвучные» джазу

Песни, «созвучные» джазу

Среднеуральцы подарили артёмовцам концерт

Куда мусор девать? В посёлке Буланаш обещают почистить контейнерные площадки

Сергей Чепиков может лишиться депутатского статуса?

Сергей Чепиков может лишиться депутатского статуса?

Артёмовский городской суд будет рассматривать дело об отмене результатов выборов
«Видимо, у вас кормят хорошо»: губернатор серьёзно погрузится в проблему бродячих собак

«Видимо, у вас кормят хорошо»: губернатор серьёзно погрузится в проблему бродячих собак

«Мы» около джаза

«Мы» около джаза

В «Энергетике» пройдёт концерт среднеуральского семейного хорового театра «Мы»
Кого ждёт приз зимних каникул? Лыжня в идеальном состоянии — хоть сейчас стартуй!

Кого ждёт приз зимних каникул? Лыжня в идеальном состоянии — хоть сейчас стартуй!

Крещенская прорубь: скорее, нет, чем да. Будет ли в АГО организована купель?

«Здесь живёт доброта»: участники семейного клуба «Мы вместе» благодарят коллектив ДК «Энергетик»

Шёл с работы, упал и умер. Артёмовец не дождался помощи медиков

В праздничные выходные дни в Артёмовском скончался младенец. Причиной смерти малыша предположительно стала инфекция

Всё началось от печи. В первый день нового года случился пожар в Мостовском

Всё началось от печи. В первый день нового года случился пожар в Мостовском

Что там с эпидпорогом по ОРВИ? Какую роль в Артёмовском сыграли каникулы

Зима — время шахмат. Турниры продлятся до весны

Обморожение, перелом челюсти, алкогольная интоксикация. Не всем жителям АГО новогодние праздники принесли радость

Общение важнее дров: активисты из школы № 1 устроили День заботы

Общение важнее дров: активисты из школы № 1 устроили День заботы

Будущую маму отправили в Екатеринбург на вертолёте. За каникулы в Артёмовской ЦРБ родились семь малышей

Будущую маму отправили в Екатеринбург на вертолёте. За каникулы в Артёмовской ЦРБ родились семь малышей

Приходите на бустерную дозу! К новой волне нужно подготовиться

Серебро на «Малахитовых стрелах». Артёмовские лучники выходят на новый уровень

Прощаться с праздником нужно правильно: «Спецавтобаза» обращается к артёмовцам с просьбой

Финик любит тепло и поиграть. Однажды, дрожа от холода, он забежал во двор частного дома…

Финик любит тепло и поиграть. Однажды, дрожа от холода, он забежал во двор частного дома…

Прощаясь с новогодними каникулами

Прощаясь с новогодними каникулами

Вчера на «Снежинке» было снежно, людно и нескучно

Будешь гонять — посадят: вступил в силу новый закон

Новый год ковиду не помеха? Как артёмовцы болели в праздники

«Безответственность и самоуверенность»: за первую неделю нового года в Свердловской области погибли в ДТП 11 человек

Как артёмовцам начать первый рабочий день? Врач советует впустить солнце и выпить кофе

В Свердловской области резко похолодает? Какой погодой встретит нас рабочая неделя

В Свердловской области резко похолодает? Какой погодой встретит нас рабочая неделя

Когда полицейские смогут законно вскрыть ваш автомобиль? Расширены полномочия стражей порядка

«Выбери жизнь». Фестиваль-конкурс социальной рекламы ждёт заявок от граждан любого возраста

В праздничные дни жители АГО пропадали и попадали в ДТП. Происшествия на дорогах Артёмовского

В праздничные дни жители АГО пропадали и попадали в ДТП. Происшествия на дорогах Артёмовского

В ДТП на Режевском тракте попал буланашский автобус. Один пассажир скончался

В ДТП на Режевском тракте попал буланашский автобус. Один пассажир скончался

Рождество Христово в Артёмовском. Двери храмов открыты для верующих

Рождество Христово в Артёмовском. Двери храмов открыты для верующих

Артёмовцы получили подарки из «Корзины доброты». Завершилась Рождественская благотворительная акция

Артёмовцы получили подарки из «Корзины доброты». Завершилась Рождественская благотворительная акция