Архив
1 февраля 2013 в 8:04

Увидеть солнце в хмурый день Тот, у кого в душе светит солнце, будет видеть солнце даже в самый хмурый день

Начиная новый день, мы обычно держим воспоминания и события предыдущего в памяти. А если предыдущий день нас огорчил? Как сделать новый позитивным и солнечным, чтобы с радостным настроением приступить к делам? Об этом читателям нашей газеты расскажет психолог Роза Асхатовна Нухова.

— Влияет ли наше вчера на новый день, на будущее?

— Вчера — это уже прошлое. Но наше прошлое формирует наше настоящее — сегодняшний день, влияет на будущее — завтра. Это означает, что наши мысли и поступки из прошлого определяют то, что мы будем иметь в будущей личной жизни. Мы несем ответственность за все наши мысли и за все поступки нашей жизни. В этом мире действует закон причинно-следственных отношений: что посеешь, то и пожнёшь. Если будем отвергать и ругать это прошлое, будем лишены своих корней. Лучшего способа для создания в своей жизни проблем не придумать. Взрослый человек имеет проблемы только потому, что отверг ситуации, которые произошли с ним в детстве. Он сталкивается с тем, что попытался забыть как плохое.

Наши негативные мысли разрушают нашу собственную жизнь. Каждый наш поступок мгновенно отражается на всей нашей жизни. Поэтому сегодня мы имеем то, что имеем.

Реклама

— Но как избавиться от негативных эмоций и воспоминаний?

— Необходимо понимать: если в моей жизни что-то произошло, значит данная ситуация нужна как урок, опыт. Происходящее в данный момент со мной рождает желание менять себя. Эта ситуация приносит мне страдания, ломает мои стереотипы, чтобы превратить в того, кем я должен быть. К сожалению, от этой негативной эмоции не избавишься, просто закрыв её, как страницу в книге. Первым делом надо принять ситуацию, с которой связано неприятное воспоминание. Не отмахиваться от неё, как от назойливой мухи. Далее начинаем анализировать, почему эта эмоция появилась. Это нелегко. В начале своих размышлений увидишь одну грань, далее следующую грань этой многосторонней причины. Так постепенно, открыто и честно признаешь все свои ошибки. Не тратя время на поиски виноватых, возьмешь ответственность за все, происходящее с тобой, на себя. И сможешь справиться с этим негативным грузом. Останется только поблагодарить судьбу за поучительный урок, который так сильно тебя изменил.

— Как всё же попрощаться со вчерашним днем?

— Если даже пышные проводы ему устроим, прошлое никуда от нас не денется. Это же наша жизнь. Пока мы устраиваем проводы, другие уйдут далеко вперед в будущее. Признаём: все, что было в нашей жизни, имеет Божий промысел. Извлекаем нужные уроки. И живем дальше с позитивными мыслями.

— Каким представляете себе утро нового дня? Что такое новый день?

— Счастливым и радостным. Эта страница моей жизни и притом очень важная. Это продолжение моего вчерашнего дня. Новый день закладывает почву для будущих свершений. Если я вчера заложила хорошие семена в сад своей жизни, сегодня в новом дне я собираю прекрасные плоды добра, счастья и радости. Каков садовник, такое и яблоко.

— Можно ли заранее предугадать, каким будет день? Как избавить себя от создания иллюзий? Как сосредоточиться на новом дне?

— В этой жизни все происходит по сценарию высших сил. Самый большой обман, иллюзия, когда ты говоришь себе, что можешь заранее просчитать свой жизненный путь при помощи логики. Жизнь — не бизнес.

Ты будешь счастлив, если будешь следовать голосу своего сердца, в котором живет любовь. Если будешь жить по законам космоса, в гармонии с окружающим миром, а не править в нем. Иначе ждет такой же результат, как в сказке Пушкина о рыбаке и рыбке. Старуха, решив стать владычицей морской, осталась у разбитого корыта.

Иллюзии — это наши ожидания. Необходимо реально, адекватно оценивать себя, свой социальный статус, свои возможности, свои умения. Надев норковую шубу, не станешь королевою английской. Как только откроешь рот и произнесешь первое слово, все увидят, кто ты. Поэтому и надо строить свою жизнь в соответствии со своими возможностями. Жить по средствам, а не выходить из своего бюджета. Выйдя сегодня из своего бюджета семейного, завтра отнимешь кусок у своих детей и внуков. Жить и радоваться тому, что есть, благодарить Бога за свою жизнь, отказаться от своих иллюзий, от королевских замашек. Брать ответственность за все происходящее в твоей жизни.

— Что делать, если неожиданно возникла проблемная ситуация?

— Посмотрите, с каким достоинством принимают любую ситуацию люди, достигшие высокого положения в обществе. На их лицах заметна лишь легкая тень. Так они умеют справляться со своими эмоциями. Они не бегут к друзьям плакать в жилетку. Они ценят своих друзей и не взваливают на них свои проблемы. Четко знают закон: чья проблема, тот её и решает. Проанализировав ситуацию, быстро начинают её разрешать. Будем учиться у них справляться со своими эмоциями. Башкирская пословица гласит: «Глубокая река течет без шума».

Реклама

— Как создать себе хорошее настроение?

— Один восточный мудрец сказал: «Мудрого человека можно узнать по вечно хорошему настроению». Плохое настроение вы можете мгновенно улучшить, улыбнувшись. Улыбка — универсальный признак счастья, делающий человека привлекательным, общительным и уверенным, люди, которые больше улыбаются, с большей вероятностью получают повышение по службе. У них улучшаются дела, процветает бизнес, удача идет. Оказывается, улыбка распознается на расстоянии до 100 метров. Человек не должен выходить из дома с плохим настроением, это считается нарушением определенных правил человеческого общежития. Человек с плохим настроением сигнализирует окружающему миру о неблагополучии в своей семье. У него уходит удача, рушится бизнес. Японцы говорят: «Сильнейший тот, кто улыбается»… Улыбайтесь!

Светлана Галямшина