Истории

И параллельная жизнь, и реальное преодоление Что внутренне собирает Алексея Мурзина и помогает мотивировать детей

Фото предоставил Алексей Мурзин
Было немного «сюр» знакомиться наглядно с хобби артёмовца Алексея Мурзина. Одно дело — увидеть горные пейзажи с высоты птичьего полёта. И совсем другое — бегущего по пикам гор человека без всякого альпинистского снаряжения.

И хотя на видео был друг Алексея, неоднократный призёр чемпионатов России по скайраннингу (бегу по сильно пересечённой местности) и ски-альпинизму Евгений Марков, имя спортсмена Мурзина всё чаще звучит в ряду лидеров всероссийских соревнований. За прошлый год артёмовец стал третьим во всероссийском марафоне Malidak, четвёртым — на лыжном марафоне Ural IRON 100 K, пятнадцатым на Конжаке.

Хотя за плечами А. Мурзина более 80 марафонов, лыжных и беговых, и «с некоторого времени достижения стали важны», спорт для него не самоцель, заметил собеседник и рассказал читателям «ВБ!», как хобби помогает ему находить баланс во всех сферах жизни.

Что ты хочешь от тренировок

В спорте Алексей с 8 класса, когда одноклассник пригласил на лыжную секцию к Ф. Ф. Хайбрахманову:

— Конкуренция тогда была немаленькая — побеждать не получалось, для меня было важнее общение с ребятами и тренером Фанисом Фаритовичем. Он мне, в какой-то степени, заменил отца.

Чтобы быть в ладу с собой, уверен спортсмен, «надо определить для себя, что ты хочешь добиться от своих тренировок». Чтобы попадать в призёры на глобальных стартах, надо вкладываться на все сто, иметь хороший план тренировок. А чтобы просто подтянуть форму, достаточно бегать по 3-5 км в день.

Фото предоставил Алексей Мурзин

Несколько лет назад на одном из марафонов артёмовец познакомился и подружился с Евгением Марковым из села Петрокаменского, после чего тактика тренировок Алексея поменялась:

— Я тогда подвернул ногу и Женя тоже сошёл с дистанции — так и познакомились. Он спортсмен высокого уровня: если бы скайраннинг был олимпийским видом спорта, то он бы стал лидером российской команды. Сейчас Евгений мне пишет профессиональный план тренировок конкретно под мой уровень подготовки, я по нему тренируюсь. Цикл идёт шесть тренировок в неделю плюс выходной — включает длительный кросс по пересечёнке (по 3-4 часа) и фартлек, другие виды нагрузок.

В противовес трудностям — поэзия и воля

Принимать участие в соревнованиях по скайраннингу без подготовки — верх легкомыслия, считает Алексей:

— Очень много народу хватаются за это без понимания, насколько надо знать свои ресурсы в таких соревнованиях. Скажем, до марафона человек потренировался немного и бежит — так и здоровье можно подорвать. Да и профессионал после старта серьёзного, особенно в горах, после забегов на 40 км, испытывает боль.

Это ещё и очень травмоопасный вид спорта. Когда бежишь по камням, нужно быть очень сосредоточенным.

Но кроме боли и травм в этом виде спорта есть сила привычки (в хорошем смысле этого слова) и — особая поэзия:

— В характере появилось то, что ты можешь преодолевать свои слабости. Сделать хорошую тренировку по скайраннингу сложно. Особенно когда в дождь или в холод надо бежать три часа. Это собирает внутренне, даёт чувство преодоления, в жизни помогает. Например, неохота идти на работу, но я не думаю, долго не настраиваюсь. Просто встаю и делаю. Зато ты бываешь в таких местах, где ты никогда не бывал и, возможно, больше никогда не будешь. Например, я сам туристом в Башкирию никогда не поеду: надо брать рюкзак, еду, снаряжение, всё это тащить — долго. А три часа бежать по горам Башкирии намного проще: увидел всё и домой сразу поехал. Или на Конжаке есть красота — древний кедр, который группа людей человек из семи едва могут обхватить. Кстати, Конжак посещают с разными целями: кто-то выступает в соревнованиях, кто-то бегает для себя, кто-то гуляет.

Фото предоставил Алексей Мурзин

Всё реально не зря

Алексей заметил, что не ставит для себя амбициозные цели, а хочет «максимально продлить свою соревновательную деятельность». Каждый год ездит преимущественно на одни и те же старты. Так, на Конжаке, на котором бегал 17 марафонов, он улучшил свой личный результат до 15-го места в абсолюте, хотя для любого спортсмена достижением будет просто войти в тридцатку.

— В перспективе хочу продлить свою соревновательную деятельность, побивать личные рекорды и, по возможности, попадать в призы. Спорт для меня это больше параллельная жизнь. Потому что возраст у меня уже не тот, чтобы резко прогрессировать. Мог, наверное, поступить в спортивный вуз.

Но не сожалею ни о чём, а умею радоваться тому, что есть сейчас.

Алексей Мурзин периодически обращается к высказываниям спортсменов: вспомнил слова лыжника Александра Бессмертных в контексте беседы:

— Он в школьные годы ходил на тренировки, пахал там, а возвращаясь, видел ровесников у подъезда, которые веселились, расслаблялись. И через несколько лет он вернулся в город с серебряной медалью чемпиона мира, а они всё там же стоят… Можно ничего не делать, но остаться там же, где ты сейчас. Он понял, что всё это было реально не зря.

Фото предоставил Алексей Мурзин

Когда в семье смотрят в одну сторону

Зимой спортсмен катается на лыжах: больше любит длинные дистанции от 10 км, пару лет назад попробовал бегать 100 км, «в Перми бегал первый раз сотку в прошлом году — понравилось». Тренируется на «Снежинке», но и на паршинской лыжне его можно встретить с детьми. Когда все заняты какой-то интересной темой, то проще, говорит глава семейства, «никто в разные стороны не бежит, все домашние всегда готовы на велике покататься, на лыжах зимой сходить куда-нибудь, на природу съездить».

Фото предоставил Алексей Мурзин

Если дети захотят пойти в спорт высших достижений, сказал собеседник, то он их поддержит. Но важнее, «чтобы дети просто выросли здоровыми, хорошо образованными, нашли хорошую работу, были хорошими людьми».