Иногда не можем остановиться
— Мы сравнивали цифры Свердловской области с российскими данными Национального научного центра наркологии за 11 месяцев 2022 года. Наш регион находится в середине списка по стране. Есть тенденция по снижению заболеваемости алкоголизмом. Но, что касается новогодних праздников, к сожалению, в это время число обращений по поводу алкогольной интоксикации значительно увеличивается.
Мы отметили, что чаще всего люди обращаются за медицинской помощью ближе к концу праздников либо после каникул, когда они уже не могут самостоятельно остановиться.
Как попировал, таким и на работу вышел
— Этанол — это яд. Алкогольные напитки плохо влияют на работу головного мозга, нервной и сердечно-сосудистой систем. Нет ни одного органа, который без последствий переносит влияние этанола. Разве что не так пагубно он влияет на наш естественный защитный барьер — кожу. Хотя и кожа может отреагировать на этанол — высыпаниями, аллергией. Поэтому смело можно сказать, что спиртные напитки влияют на организм и внешний вид человека. Отекшее лицо, неэластичная кожа и пивной живот — это лишь часть спутников злоупотребляющего алкоголем человека.
Один бокал — не считается?
— Чем меньше человек выпьет в каникулы алкоголя, тем для него лучше. Каких-то безопасных доз вроде пары бокалов я не могу порекомендовать.
Если это будет один бокал шампанского в новогоднюю ночь, то вы, конечно же, не алкоголик. Но если почувствуете тягу, поймёте, что без спиртного не можете расслабиться, это уже тревожный симптом и повод задуматься о том, чтобы обратиться за помощью хотя бы к психологу.
Беременным и подросткам — не наливать!
—Велика вероятность, что даже небольшая доза алкоголя скажется на здоровье плода. Каждый производитель спиртного пишет о том, что беременным запрещено употребление алкоголя. Подчеркну, что не только будущим, но и кормящим мамам не стоит пить спиртное ни в каких объемах.
Что касается приучения к культуре пития подростков — каждый родитель несет ответственность за здоровье и состояние своего ребенка.
Есть множество исследований, когда детей в качестве эксперимента просят смоделировать ситуацию, как отмечаются новогодние праздники. Мальчишки и девчонки чаще всего начинают вставать из-за стола и «чокаться». Так для детей новогодние каникулы на подсознательном уровне становятся праздником алкоголизации, они привыкают думать, что это нормально. Мы пример для наших детей, нужно об этом помнить.
Лучше — на свежий воздух
— Какой алкогольный напиток самый безопасный для новогоднего стола?
Будем честны: зависимость формируется не от конкретного напитка. Нет понятия пивной или какой-либо другой алкоголизм.
Выпив немного шампанского в новогоднюю ночь, откажитесь от алкоголя в последующие дни каникул. Тем более, что пагубные пристрастия нередко оборачиваются серьезными травмами, несчастными случаями, обморожениями и так далее.
От похмелья помогут щелочное питьё, сон и прогулки на свежем воздухе. Если не удаётся справиться самому, обращайтесь к медикам.