Постоянное эмоциональное напряжение женщины во время беременности имеет критически важное значение, которое выходит далеко за рамки её личного благополучия. Стресс, тревога или депрессия могут негативно сказаться на развитии плода, особенно на формировании его нервной системы, а также увеличивают риск осложнений во время родов. Страх перед родами — это абсолютно нормальное явление, через которое прошли многие женщины. Поэтому так важно создать для будущей мамы атмосферу тепла, поддержки и спокойствия.
«В период беременности женщины сталкиваются с множеством изменений, как физических, так и психологических. Гормональные изменения, страхи относительно родов и будущего материнства, а также изменения в образе жизни могут вызывать тревогу и депрессию. Согласно исследованиям, каждая пятая беременная женщина испытывает симптомы депрессии или тревожности», — комментирует доктор.
Специалисты здравоохранения, в рамках национального проекта «Семья», подчеркивают необходимость своевременного выявления и коррекции подобных состояний, а также лечения психических расстройств у беременных. Но как же поддерживать психоэмоциональное здоровье у будущей мамы?
«Регулярные консультации с психологом или психиатром, соблюдение режима дня, правильное питание, умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и поддержка близких — важные составляющие репродуктивного здоровья», — отметила Вероника Бебенина.
Каждой беременной нужно обсуждать свои чувства и переживания с близкими, друзьями и при необходимости со специалистами. Обсуждение своих переживаний с профессионалом помогает узнать о нормах здоровой беременности.
Забота о психическом здоровье беременной женщины — это ключевой аспект успешной беременности и здорового материнства. Медицинские работники призывают общество обратить внимание на эту важную тему и поддерживать будущих матерей на протяжении всего периода их беременности.
