«Компьютерные игры могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на детскую психику, — подчеркивает доктор Голубенко. — С одной стороны, они развивают логическое мышление, координацию и командное взаимодействие. С другой — постоянное пребывание в виртуальном пространстве формирует искажённое восприятие реальности, снижает способность к социализации и увеличивает риск возникновения депрессии и тревожных расстройств».
Важно понимать, что игры сами по себе не являются плохими, однако их неконтролируемое использование может иметь серьёзные последствия для детей. Специалисты выделяют следующие тревожные сигналы, на которые необходимо незамедлительно обратить внимание: постоянное желание играть, игнорирование обязанностей и учёбы, агрессивное поведение при запрете игр, социальная изоляция, проблемы со сном и аппетитом.
Как же сделать так, чтобы игры не только приносили удовольствие детям, но и не навредили? Делимся простыми рекомендациями для родителей:
- Установите лимиты на время игры. Родителям следует активно контролировать время, проведённое детьми за играми, рекомендуется ограничивать его до 1-2 часов в день. Это поможет избежать зависимости и позволит детям заниматься другими полезными делами.
- Выбор игр. Перед тем как разрешить ребёнку сыграть в ту или иную игру, внимательно изучите содержание. Избегайте игр с насилием, а также тех, которые могут вызвать стресс или страх.
- Создайте безопасную игровую среду. Важно, чтобы дети имели возможность играть в комфортной обстановке, желательно на виду у родителей. Это укрепит доверие и позволит предотвратить доступ к неприемлемому контенту.
- Обсуждайте с детьми их игровой опыт. Регулярные беседы о том, в какие игры они играют, что им нравится или не нравится, помогут лучше понять их эмоциональное состояние и вовремя заметить возможные проблемы.
- Поощряйте альтернативные увлечения. Нужно предлагать детям другие занятия — чтение книг, занятия спортом, творчество. Это поможет разнообразить их досуг и уменьшить время, проведённое за играми.
«Мы не можем полностью исключить игры из жизни наших детей, но можем научить использовать их с умом, — комментирует Татьяна Голубенко. — Заботясь о психическом здоровье детей, родители играют ключевую роль, развивая у них критическое мышление и ответственность».
Современные родители сталкиваются с новыми вызовами, связанными с увлечением детей видеоиграми. Создание здорового игрового пространства — это возможность обеспечить психическое благополучие нового поколения. Если у вас возникли вопросы или опасения касательно влияния игр на вашего ребёнка, мы рекомендуем обратиться к специалистам.
