«Когда женщина переживает сильный или длительный стресс во время беременности, это не остаётся без последствий. В организме повышается уровень кортизола, гормона стресса, который способен проникать через плаценту. Мы говорим не о мимолётном волнении, а о затяжном напряжении: тревоге за будущее, конфликтах в семье, профессиональных перегрузках. Такое состояние может повлиять на формирование нервной системы плода», — отмечает специалист.
Врач подчёркивает, что особенно уязвимым периодом считается первый триместр беременности. Именно в это время закладываются основы работы мозга и других жизненно важных систем организма будущего ребёнка.
«Эмоциональный фон матери словно задаёт тон развитию малыша. Хроническая тревожность может отразиться не только на физическом состоянии плода, но и на его способности адаптироваться к миру после рождения», — поясняет доктор.
Специалист обращает внимание, что последствия стресса не всегда проявляются сразу. Иногда мы видим их спустя годы: повышенная тревожность у ребёнка, сложности с концентрацией внимания, склонность к эмоциональным всплескам. Это не приговор, но сигнал о том, что профилактика важна ещё до появления малыша на свет.
По словам врача, многие женщины недооценивают значение психологической поддержки в период беременности. Будущая мать часто слышит советы заботиться о питании, режиме дня, физических нагрузках — и это правильно. Но не менее важно заботиться о душевном равновесии. Разговор с близким человеком или простые техники дыхания — всё это работает на благо и мамы, и малыша.
Врач также отмечает, что обращение за помощью не означает слабость. Признаться в том, что вам тяжело, — это проявление ответственности. Врач, психолог, группа поддержки — вокруг достаточно ресурсов, чтобы помочь женщине пройти этот важный этап с минимальным напряжением. Забота о собственном эмоциональном состоянии — это прямой вклад в здоровье будущего поколения.
Завершая разговор, врач призывает общество изменить отношение к психологическому здоровью беременных.
«Мы должны создать среду, где будущая мать чувствует себя защищённой и понятой. Где её право на спокойное вынашивание ребёнка не сводится к формальным рекомендациям, а подкрепляется реальной поддержкой. Только так мы сможем снизить риски, связанные со стрессом, и дать детям шанс на полноценное развитие с первых дней жизни», — подчеркивает Татьяна Пирогова.
