Спорт

В «Сигнале» открылась студия йоги

На днях в социальных сетях появилось объявление: «ФОЦ „Сигнал“ приглашает всех, кто хочет быть здоров, молод и энергичен, на занятия йогой».

«ВБ!», конечно, заинтересовалась и узнала подробности у инструктора Екатерины Большовой. Занятия начнутся 23 марта, они будут проходить в «Сигнале» по понедельникам и средам с 18.00 до 22.00, по субботам с 9.00 до 13.00. Одна тренировка длится полтора часа.

Решившие посещать йогу артёмовцы не будут предоставлены сами себе: занятия будет вести инструктор. У Екатерины опыт личной практики уже пять лет, три года она преподаёт йогу.

Первое занятие пройдёт 23 марта, начало — в 18 часов. Как говорит инструктор, оно будет общее, а потом уже, возможно, занимающихся разделят на две группы — это зависит от того, сколько запишется человек.

По поводу противопоказаний и уровня подготовки Екатерина советует не переживать:

— Приходить можно и нужно всем, уже в процессе практики в индивидуальном порядке можно говорить о противопоказаниях. В идеале, конечно, хочется, чтобы было две группы в соответствии с физической подготовкой: новички и кто уже в теме.

Занятия стоят совсем недорого: 60 рублей, (40 рублей — для пенсионеров). Чтобы начать заниматься йогой, нужно записаться по телефону 8-963-044-20-75.