Новости

Приходите за иммунитетом! На «Снежинке» открывается группа здоровья для самых взрослых

С понедельника на лыжной базе начнёт работать группа здоровья для представителей старшего поколения. Как сообщил «Всё будет!» директор «Снежинки» Дмитрий Сухарев, занятия будут проходить три раза в неделю по понедельникам, средам и пятницам в первой половине дня, с 10 часов до 11.30, под чутким руководством тренера Натальи Овсянниковой. В зависимости от погоды, тренировки планируется проводить или на улице, или в новом зале.

— В хорошую погоду на улице — это разминка, скандинавская ходьба по сосновому бору, дыхательная гимнастика, занятия на тренажёрной площадке. В холодную, некомфортную погоду — занятия в зале, где будут работать рециркуляторы. Занятия будут отличаться друг от друга и чередоваться — в зависимости от того, на какие группы мышц предполагается нагрузка, — пояснил Дмитрий Александрович.

Нагрузку будет определять тренер, учитывая индивидуальные особенности участников группы — возраст, степень физической подготовки. Работа с тренером обеспечит здоровый результат, считают специалисты. Правильная физическая активность особенно актуальна сейчас, в условиях эпидемии: кому-то требуется реабилитация после болезни, кому-то нужно поддержать иммунитет и таким образом противостоять вирусу. Вот Наталья Витальевна и поможет всем желающим держать себя в форме. Приглашаются и мужчины, и женщины. Пока ограничений по возрасту и численности нет.

— Посмотрим, сколько будет желающих — может, ещё тренера пригласим или по времени занятия будем варьировать, — дополнил руководитель.

Для молодёжи и средних поколений — пока только площадка на улице: зал для всех откроют, когда позволит эпидобстановка.