Кто хочет заняться «греблей», добро пожаловать в «Сигнал». Недавно в физкультурно-оздоровительном центре появился новый тренажёр, на котором полезно заниматься не только спортсменам-гребцам, но и всем, кто хочет улучшить работу дыхательной системы и сердца.
Спортивный агрегат куплен для всех категорий граждан, сказал директор «Сигнала» Михаил Корелин, но в первую очередь — для самых мотивированных артёмовцев:
— Ребята-пенсионеры у нас занимаются круглый сезон, и тренажёр мы приобрели именно с мыслью об этом поколении. Но могут заниматься абсолютно все. На нём включаются в работу все группы мышц, эти тренировки развивают дыхательную систему и особенно положительно влияют на сердце.
Нормальным результатом на тренажёре по гребле, если говорить про прогулочный режим, будет «проплыть» 600 метров за две минуты. Но, отметил тренер, даже молодые ребята из испытавших свои возможности выдают те же показатели: значит, «дыхалка» слабоватая.
— Пробовали «греблю» и боксёры, которым надо стоять три раунда по две минуты. Один из них за две минуты сделал 758 метров, а на третьей минуте уже упал результат. Поэтому дыхание надо развивать.
Чемпионский результат среди артёмовчанок сегодня у Елены Мельницевой — 750 метров за две минуты. Другие посетители оздоровительного центра тоже могут попробовать свои силы в «гребле»: побить рекорд да и просто укрепить здоровье.
