С лёгким животом!

Как в новогодние праздники есть с удовольствием и без последствий
Эта неделя посвящена подготовке к Новому году. Конечно же, каждый хочет накрыть богатый стол, чтобы весь год жить в достатке. Хозяйки покупают продукты для кулинарных изысков. 31 декабря часов в девять вечера все начинают провожать Старый, а в полночь — встречать Новый год, сопровождая процесс угощением и возлиянием…

Ну, а потом желудок и печень начинают посылать сигналы бедствия: многочисленные яства вперемешку с алкоголем оборачиваются отнюдь не праздничной нагрузкой на организм.

«Ежегодно после новогодних застолий обращений за медицинской помощью становится больше. Ведущий мотив — обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта: гастриты, панкреатиты, вздутие, дискомфорт. Всё это, конечно, является последствием бесконтрольно съеденного и выпитого.

Обращаются пациенты и с отравлением (жалко было выбросить салатик или холодец). Порой приходится любителей вкусностей с приёма отправлять в стационар», — поделилась врач-гастроэнтеролог ГКБ № 14 Екатеринбурга Татьяна Ершова.

Старание разнообразить новогодний стол и удивить близких, безусловно, похвально, да и ритм жизни сейчас очень динамичный, поэтому люди ждут новогодних праздников, чтобы побыть с семьёй, расслабиться, поесть вдоволь того, что в обычное время приготовить некогда. Однако врачи всё-таки рекомендуют сохранять разумный баланс.

«Избежать проблем со здоровьем в самый «вкусный» праздник поможет двигательная активность: прогулки на свежем воздухе, катания на коньках, лыжах, всевозможные зимние забавы.

Следующий после праздничного день лучше сделать разгрузочным. И вообще, желательно спланировать меню заранее, не готовить блюда в больших объёмах, чтобы долго их не хранить, особенно заправленные салаты. Если приобретаете или заказываете готовые блюда, внимательно смотрите на дату и время их изготовления», — рекомендует медик.  

Помните, что Новый год — это прежде всего возможность восстановить силы, выспаться, побыть с семьей, проведать тех, кого давно не видели, сходить в кино, почитать книгу, которую давно хотелось прочитать, но не было времени…

Желаем всем весёлых и вкусных каникул.

С Новым годом! С лёгким животом! И чтобы никакой печальной иронии судьбы!

Рекомендуем

Новости партнёров

Новости партнёров

Зима уходит…

«Это опасно в любом возрасте»

Врач рассказал, к каким болезням приводит употребление наркотиков

Посыпать или не посыпать?

Артёмовские дороги — глазами пешеходов, инспекторов и коммунальщиков

«Я обещал»

Артёмовские волонтёры — о сложном, простом и трогательном в работе «за ленточкой»

История снимка на фоне яблони

Участник полка «Красные Орлы» Пётр Редькин с супругой

Возвышенная поэзия художника Крылова

Наследие мастера — в пейзажах, натюрмортах, портретах

Крепкое древо с пышной кроной

Это родословная семьи Рахимовых-Галиуллиных

Самый живой, мастеровитый и вот такой семьянин

Артёмовцы простились с воином СВО Денисом Сергеевичем Карташовым

«Нам есть кого защищать»

Сергей Юдин о правде, смыслах и ценностях, которые отстаивает на поле боя

Что делать со стихийной парковкой?

О том, что за безопасность на дороге отвечают все участники движения

Чёрно-белое окно. Время расцвета садоводства

Селекцией картофеля занимались… школьники

Комиссия прояснила многое

Но её инициаторы, похоже, ничего и слышать не хотят

В горе́ работали, никого не боялись…

Не угаснут имена шахтёров, погибших в неравном поединке

Адрес материнской помощи

Если бы не этот комитет, как сложилась бы судьба многих военнослужащих?

Настоящий кузнец, отец, друг и защитник

В Красногвардейском отдали воинские почести воину СВО Владимиру Блинову