Скакалки — для самых сильных
Проявить силу и выносливость в этом году вызвались 189 участников. Самыми работоспособными в прыжках на скакалке оказались Роман Белов (7 минут 50 секунд) и Татьяна Новожилова (5 минут 39 секунд). По количеству прыжков за 30 секунд, отметила Анна Борисовна, лучшими стали 30 прыгунов из 3-а, 3-б, 4, 5, 8 и 11 классов:
— Эти состязания стали для ребят подготовкой к международной акции «На спорте!» под кураторством Российского движения школьников. Для этого события мы даже заказали специальные скакалки в Челябинске.
И танцы, и трюки, и прыжки
Вообще, объяснила преподаватель физкультуры, спортивная скакалка стала популярна в 70-х годах, когда один американский тренер стал её использовать на разминках у футболистов. Сейчас роуп-скиппинг — это настоящий неолимпийский международный вид спорта со своими соревнованиями и чемпионатом мира. Это не только прыжки на скорость, обращает внимание Анна Борисовна:
— Я недавно посмотрела обучающий вебинар и поняла, какие интересные возможности развития есть в этом виде спорта: здесь есть и прыжки с несколькими оборотами, и синхронные трюки, и акробатические элементы, и танцы.
Знают боксёры и атлеты
В 2012 году по рекомендации Министерства спорта РФ разные новые молодёжные спортивные направления, включая прыжки на скакалке, объединили в Федерацию спортивной хореографии России. А в 2019 году, делится новостью тренер Чихалова, роуп-скиппинг официально занесён в реестр видов спорта в России:
— Если учесть некоторые противопоказания, каких не так много, то, можно сказать, прыжки со скакалкой — это очень полезный вид спорта: развивает координацию, гибкость, выносливость, укрепляет группы мышц, тренирует дыхание. Об этом хорошо знают боксёры, спортсмены из лёгкой и тяжёлой атлетики.
Обязательное условие — таймер
Для участия в акции «На спорте!», рассказала А.Б. Чихалова, нужна команда из 6 человек: по одному человеку из 1-2, 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 и 11 классов — четверо прыгают, а двое крутят скакалку. Участникам надо выполнить наибольшее количество прыжков на двух ногах через скакалку за 30 секунд. Во время проведения упражнения поочередно прыгает каждый член команды. Затем прыжки суммируются, формируя общий результат. Участники записывают видеоролик с выполнением задания. Обязательное условие: таймер, и все участники команды должны постоянно находиться в кадре.
Открыли интересный вид спорта
Выбрать ребят с хорошими индивидуальными силовыми показателями для спортивного видео несложно, но как из разновозрастной группы собрать одну команду, задаётся вопросом педагог:
— У детей, которые будут крутить скакалку, должна быть хорошая моторика кистей и общая координированность, да и для всей команды согласованность действий стоит на первом месте. Сейчас на переменах и после уроков дети увлечённо тренируются. И, хотя в этом году участие нашей команды в акции пробное, думаю, с таким подходом у нас всё получится. На днях запишем ролик и отправим его. Как обещают организаторы, 10 лучших команд наградят дипломами и именными кубками.
Но ещё важнее в этом событии, говорит педагог, что дети открыли для себя новый очень интересный вид спорта.
