Курить не круто!

Но отказаться от пагубной привычки порой так сложно…
Каждый год от табака умирают почти 7 миллионов человек. Из них 6 миллионов — сами курильщики (или бывшие курильщики) и миллион — курильщики «пассивные», то есть те, кто страдает от чужой вредной привычки.

Почему это происходит и что делать, чтобы не курить, рассказывает Наталья Александровна Эсаулова, заведующая пульмонологическим отделением Новой больницы.

— Наталья Александровна, все знают, что курить вредно. Но многих это не останавливает. Может, не настолько и вредно — живут же как-то люди, курящие всю свою жизнь?

— В сигаретах есть канцерогенные соединения, которые вызывают и онкологию, и респираторные проблемы — хроническую обструктивную болезнь легких, сердечно сосудистые заболевания и нарушение репродуктивной функции.Но, кроме этого, табак содержит никотин — психоактивное вещество, которое при регулярном употреблении вызывает зависимость. И эта зависимость тоже является болезнью. Так что у нас на сегодняшний день две глобальные проблемы.

Медицина на сегодняшний день считает полный отказ от курения единственным эффективным способом профилактики онкологии и развития респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний. Это золотой стандарт.

Но существует отдельная категория пациентов. Которые не мотивированы прямо сейчас бросить курить.Есть в мире такая теория — называется «Стратегия снижения вреда от курения». Она была разработана американскими психологамии активно практикуется в современном медицинском мире.

 Так вот ученые доказали: изменение образа жизни, отказ от курения минимизируют риски со стороны здоровья.

— Насколько курение повышает риск развития онкологии, есть данные?

— Риск онкологии повышается практически в два раза, причем не только со стороны органов дыхания, но и со стороны других систем. В том числе очень сильно страдает репродуктивная функция и репродуктивные органы как мужчин, так и женщин. Причем возникает не только онкология, но и возрастает риск бесплодия.

Самое главное — курение вызывает повреждение эндотелия сосудов, а сосуды у нас находятся во всех системах и органах. Поэтому от курения страдают различные системы органов.

Второе: с точки зренияпатогенеза оно воздействует на факторы свертываемости крови, повышает риск тромбозов, тромбоэмболий, инсультов, инфарктови других сосудистых катастроф

Третье: никотин активирует нервную систему, стимулирует кратковременный выброс катехоламинов, что приводит к скачкам артериального давления и пульса, и, как следствие, к острым сосудистым катастрофам — инфаркту и инсульту.

— Вред понятен. В чем может состоять профилактика табакокурения?

— Я расскажу, как мы работаем с людьми, которые уже курят, чтобы они отказались от этой привычки. Основная задача — сформировать правильную мотивацию. А потому работа должна вестись с двух сторон: и с точки зрения врача клинициста, и врача-психолога — они работают вместе в рамках мультидисциплинарной команды. Мотивация может быть внешней, а может быть внутренней.

— Какая работает эффективнее?

— Внешняя мотивация — это социальная реклама, врачи, школа, окружение… и она менее эффективная!

Внутренняя мотивация касается того, что в какой-то момент пациент начинает понимать, что своим курением он наносит вред себе, своим близким, он тратит на это деньги, которые можно было бы потратить на что-либо иное. У меня есть любимый пример такого внутреннего стимула: за 10 лет курения человек тратит на сигареты столько денег, сколько он мог бы потратить на покупку автомобиля среднего класса.

—Впечатляет!

— Вот-вот. Одних впечатляют траты, других — нерадостная перспектива в скором будущем умереть от рака. Конечно, внутренняя мотивация — самая сильная. Когда человек работает с психологом и другими специалистами мультидисциплинарной команды, когда у него сформируется именно внутренняя мотивация отказаться от сигарет, дальше все просто. Хочешь бросить — брось.

Да, нужно в общем рассказывать о тех рисках, болезнях, которые могут развиться от курения, это тоже имеет значение, но все же личная мотивация даст больший результат.

— Какие средства могут помочь? Существуют, например, никотиновые пластыри и жвачки…

— Ни пластыри, ни жвачки не работают. Они содержат значительно меньшую дозу никотина, чем сигареты, а поэтому заставляют пациента либо использовать эти средства чаще, чтобы добрать «суточную норму», либо совсем от них отказаться и вернуться к сигаретам.

— Мы говорим о курении табака. Но мода последнего времени — вейпы и электронные сигареты. Насколько вредны они?

— Уже есть первые опубликованные в научной среде исследования, которые показывают, что у пациентов, курящих вейпы, изменяются легкие по типу интерстициального поражения: получается что-то вроде легочного фиброза, которого так все боятся. Эти серьезные изменения могут привести к дыхательной недостаточности, инвалидизации и смерти.

А если, например, говорить про кальяны, здесь риск двойной. В баре, ресторане кальян — это аппарат общего пользования. Как-то он обрабатывается, но как? Инфекционная безопасность нулевая, и высок риск подхватить различные инфекции, в том числе коронавирус.

Вывод простой: не нужно вдыхать все, что не положено.

—Какие еще меры принимаются медиками для популяризации здорового образа жизни?

— Открываются кабинеты по отказу от курения, где специалисты занимаются с пациентом снятием и психологической, и физиологической зависимости, и контролем последствий курения. Проводятся скрининг-обследования на онкологию, выполняется спирометрия, чтобы на ранних этапах выявить болезнь и начать ее лечить. Все упирается в то, что человек должен захотеть бросить курить и добровольно прийти к врачам. А для этого, мне кажется, стоит внушать мысль — в первую очередь молодежи — что курить не круто. Ведь курение — это хроническое прогрессирующее и рецидивирующее заболевание, поведенческая и фармакологическая зависимость. А в болезни нет ничего положительного.

Осторожно — обман!

Осторожно — обман!

Как не закопать свои денежки на поле чудес
В финале завоевала серебро. Почему на первенство области попала только одна артёмовская спортсменка

В финале завоевала серебро. Почему на первенство области попала только одна артёмовская спортсменка

Чёрно-белое окно. Дом учителей в посёлке Буланаш. Начало пятидесятых

Чёрно-белое окно. Дом учителей в посёлке Буланаш. Начало пятидесятых

Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
Они немножко романтики. Дан космический старт 3-го сезона клуба выходного дня

Они немножко романтики. Дан космический старт 3-го сезона клуба выходного дня

«Непредсказуемая это особа, муза!» Картины Олега Клавдеева возвращаются домой

«Непредсказуемая это особа, муза!» Картины Олега Клавдеева возвращаются домой

Чёрно-белое окно. Площадь Советов ещё до «Зари». «Уголёк» и светофор

Чёрно-белое окно. Площадь Советов ещё до «Зари». «Уголёк» и светофор

Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
Туберкулёз в Артёмовском

Туберкулёз в Артёмовском

Расслабляться всё-таки нельзя!

В Артемовской городской прокуратуре работает специальная «горячая линия»

Подростки с законом дружат. А вот взрослые — не очень

В Артёмовском идёт процесс по делу об убийстве школьника

В Артёмовском идёт процесс по делу об убийстве школьника

Почему приговор может быть неожиданным
Награды из Ржева. Артёмовских ребят отметил Город воинской славы

Награды из Ржева. Артёмовских ребят отметил Город воинской славы

Сегодня в Санкт-Петербурге принято решение по апелляциям Геннадия и Романа Виноградовых

Сегодня в Санкт-Петербурге принято решение по апелляциям Геннадия и Романа Виноградовых

Артемовскими госавтоинспекторами был остановлен 15-летний подросток на мопеде

Для старшего, но не старого поколения. В КЦСОН обучают правовой и экономической деятельности — и не только

Для старшего, но не старого поколения. В КЦСОН обучают правовой и экономической деятельности — и не только

Чёрно-белое окно. Парк пионеров и школьников, или Детский парк. Беседки, скульптуры людей и животных

Чёрно-белое окно. Парк пионеров и школьников, или Детский парк. Беседки, скульптуры людей и животных

Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
По крупицам собирая память

По крупицам собирая память

Ученица школы № 1 нашла нестыковку в статье журналиста
Сомневаетесь — не подписывайте! Как доверчивому потребителю защитить свои права

Сомневаетесь — не подписывайте! Как доверчивому потребителю защитить свои права

Сборный пункт в Егоршино готовится принять новобранцев. Евгений Куйвашев распорядился начать подготовку к призывной кампании

Сборный пункт в Егоршино готовится принять новобранцев. Евгений Куйвашев распорядился начать подготовку к призывной кампании

Чёрно-белое окно. Камни вместо памятников. Памятный знак в куске угля

Чёрно-белое окно. Камни вместо памятников. Памятный знак в куске угля

Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
И молодёжный «движ», и серьёзный спорт

И молодёжный «движ», и серьёзный спорт

Об итогах первой половины Зимнего чемпионата АГО по баскетболу и спортплощадках «оранжевого мяча»
Встретились через полвека

Встретились через полвека

Судьба отмеряла им всего вдоволь, а после потерь — свела
Первый класс начинается первого апреля. Что нужно знать о школьной приёмной кампании-2023

Первый класс начинается первого апреля. Что нужно знать о школьной приёмной кампании-2023

Мы объявляем конкурс, посвящённый любви! Приглашаются все, кто любит свой город

Мы объявляем конкурс, посвящённый любви! Приглашаются все, кто любит свой город

Три кустика смородины с глубоким смыслом. Прими участие в международной акции — посади дерево!

Три кустика смородины с глубоким смыслом. Прими участие в международной акции — посади дерево!

Артёмовским девочкам и баребоу по плечу. Золото и серебро на областных соревнованиях — у наших спортсменок

В живом диалоге с прошлым и настоящим. Куда заглянуть в поисках нужной информации

За ленточкой пригодится всё

За ленточкой пригодится всё

Закуплен генератор для рембата — артёмовцы продолжают собирать средства для бойцов

На следующей неделе АЦРБ получит первую партию противоклещевой вакцины. Кто может привиться бесплатно

Есть и чемпионы! Наши биатлонисты круто «отстрелялись» на первенстве области

Есть и чемпионы! Наши биатлонисты круто «отстрелялись» на первенстве области

«Кристина — будущее!» Нашу землячку отметили на областном конкурсе молодых исполнителей

«Кристина — будущее!» Нашу землячку отметили на областном конкурсе молодых исполнителей

Чёрно-белое окно. Ключи. Бараки — шахтёрское жильё

Чёрно-белое окно. Ключи. Бараки — шахтёрское жильё

Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
Она хотела бы стать ветеринаром. 14-летней девушке нужна семья

Она хотела бы стать ветеринаром. 14-летней девушке нужна семья

Российская бронза — у нашего лучника! Ждём артёмовского спортсмена на Паралимпийских играх

Российская бронза — у нашего лучника! Ждём артёмовского спортсмена на Паралимпийских играх

На Энергетиков, 1 «а», расскажут о льготах и гарантиях для семей мобилизованных

Наших биатлонисток взяли на карандаш. В составе сборной области — на первенство России

Наших биатлонисток взяли на карандаш. В составе сборной области — на первенство России

Ох уж этот март! Опять ждём похолодания

Ох уж этот март! Опять ждём похолодания

Чёрно-белое окно. Большое Трифоново. 1924 год. Борьба «за вороток»

Чёрно-белое окно. Большое Трифоново. 1924 год. Борьба «за вороток»

Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
Женщины начинают и выигрывают! Шахматный турнир посвятили весеннему празднику

Женщины начинают и выигрывают! Шахматный турнир посвятили весеннему празднику

В Артёмовской ЦРБ скоро начнёт работу спортивный врач

В Артёмовской ЦРБ скоро начнёт работу спортивный врач

В группе риска — все

В группе риска — все

Можно ли уберечься и излечиться от вирусного гепатита С?
Начнут с участка, потом украсят всё село. В Шогрише скоро появится дизайнерская клумба

Начнут с участка, потом украсят всё село. В Шогрише скоро появится дизайнерская клумба

Спасительный навык. «ВБ!» передала Минздраву СО предложения врачей, служащих в зоне спецоперации

Маловато будет! Так сказали работники Артёмовской ДШИ о своём зрительном зале

Администрация постановила снести дом пять лет назад. Прокуратура устала ждать…

Чёрно-белое окно. Егоршино. Привокзальная площадь. Интересные фонари

Чёрно-белое окно. Егоршино. Привокзальная площадь. Интересные фонари

Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
ЧП в пятиэтажке на улице Мира. Четверых взрослых и пятерых детей эвакуировали спасатели

ЧП в пятиэтажке на улице Мира. Четверых взрослых и пятерых детей эвакуировали спасатели

Одолели комары или фейки?

Одолели комары или фейки?

Подключай личного помощника из МЧС России!
Не просто даты жизни и смерти

Не просто даты жизни и смерти

Почему мы забываем о наших Героях?
«ВЕНТПРОМ» купил себе «Альтекс Медиа». Директором компании назначен Вяткин, но не Павел

«ВЕНТПРОМ» купил себе «Альтекс Медиа». Директором компании назначен Вяткин, но не Павел

Жарим картошку безопасно. В Артёмовском завершаются строительно-монтажные работы по газификации двухэтажек

Жарим картошку безопасно. В Артёмовском завершаются строительно-монтажные работы по газификации двухэтажек

Сегодня самый лучший день? Как весна с зимой в Артёмовском будут бороться

Сегодня самый лучший день? Как весна с зимой в Артёмовском будут бороться

Чёрно-белое окно. Изба XVII века. Особенности местного стиля: окна, забор и крыша

Чёрно-белое окно. Изба XVII века. Особенности местного стиля: окна, забор и крыша

Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии

Куда бежать?

О функциях экстренных медицинских служб

Любишь «клубничку» — люби и денежки платить. Во что обходится звонок жрице любви

Хаски вернулись домой. Спасибо за сочувствие и помощь!

Хаски вернулись домой. Спасибо за сочувствие и помощь!

Цели прежние, методы новые

Цели прежние, методы новые

Активно жить, организованно работать и честно тратить!
Чёрно-белое окно. Будущий президент России в Артёмовском. На чём Борис Ельцин прибыл на нашу территорию

Чёрно-белое окно. Будущий президент России в Артёмовском. На чём Борис Ельцин прибыл на нашу территорию

Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
Немультяшная битва

Немультяшная битва

О чём заставила задуматься история с «паучатами»
У «Уралочки» — широкие возможности. В 2023 году льготным категориям граждан необходимо оформить единую соцкарту

У «Уралочки» — широкие возможности. В 2023 году льготным категориям граждан необходимо оформить единую соцкарту