Судя по прогнозу погоды, дождь может и не пролиться. Как пережить время смога

Разные сервисы, предсказывающие погоду, разошлись в прогнозах о том, прольётся ли у нас сегодня дождь.

Яндекс обещает температуру воздуха до 23 градусов и пару часов небольшого дождя — с 17 до 19 часов.

Но вот Гисметео в этот же период времени прогнозирует пасмурную погоду — без всяких осадков.

И оба сервиса никакого дождя в последующие дни не обещают.

А сегодня за окном у артёмовцев жуткий смог от лесных пожаров.

Как пережить смог с наименьшими негативными последствиями? Вот какие советы по этому поводу опубликованы на сайте АЦРБ:

• Избегать нахождения на открытом воздухе, особенно рано утром, когда концентрация смога в нижних слоях атмосферы самая высокая.
• Пить больше воды, кисломолочных продуктов, соков, чтобы остановить обезвоживание и сохранить баланс солей в организме.  У алкоголя и газированных напитков противоположное действие, они противопоказаны в период задымления.
• Есть овощи, фрукты, лёгкие полезные блюда, а не жирную тяжелую пищу. Это поможет уменьшить токсическое воздействие смога на организм. Можно также принимать поливитамины.
• Часто промывать нос и горло, принимать душ, чтобы смыть со слизистых и кожи частички продуктов горения.
• Не курить. Справиться с удвоенной нагрузкой органам дыхания будет сложно.
• Часто делать в квартире влажную уборку, завесить окна и двери влажной тканью.
• При обострении хронических заболеваний, приступах слабости, головокружении и прочих недомоганиях следует обратиться за медицинской помощью.