«Иногда мы делаем такое…»

Workout в Артёмовском: главное для этих парней — здоровый образ жизни и регулярные тренировки
Причём для этого им не нужны спортзалы и специально оборудованные помещения: они могут заниматься развитием своего тела прямо на улице, во дворах — где угодно. Для них не существует никаких барьеров. Это движение Workout в Артёмовском.

Эту группу в соцсети «ВКонтакте» мы отыскали совершенно случайно. На фотографиях артёмовские дворы, во дворах — пацаны весьма спортивного телосложения. И собираются они вовсе не пивка попить: спортплощадки с турниками, которые есть почти у каждого дома — идеальное место, чтобы становиться сильнее.

Администраторы группы и активисты движения Workout в Артёмовском Алексей Малых, Павел Чехомов и Виталий Скутин пришли к нам в гости. Скромные, но уверенные ребята, с которыми приятно пообщаться. Рассказывают о своём увлечении не торопясь и не перебивая друг друга.

— Вы как-то заранее договариваетесь, где и когда собраться?

— Да, мы договариваемся на определённое время и место, встречаемся и занимаемся. Летом — каждый день.

— А зимой?

— Зимой холодно! Да и времени нет.

Действительно, часто тренироваться вместе не получается: кто-то учится, кто-то работает, да и другие дела отнимают много времени. В обсуждениях группы есть тема с недвусмысленным названием «Отмазки голимые», где участники обязательно отписываются, почему не удастся поприсутствовать на тренировке. Да уж, дисциплина у ребят серьёзная.

— Откуда вообще узнали про эту систему, из Интернета?

— Да, всё из Интернета. Искали специальные сайты, видео изучали.

— Как обычно проходят тренировки — кто-то «задаёт тон»?

— Мы собираемся, иногда разбиваемся на отдельные группы, одни делают одно, другие — другое. Играем иногда: «Лесенка», «Американка» — это подтягивания на счёт. Один подтягивается один раз, другой за ним повторяет. Бывало, собирались по 20 человек — массовая тренировка была. Люди приезжали с Буланаша, из города, со станции.

— А ещё в каких-нибудь массовых мероприятиях участвовали?

— Нет. Не было пока такого.

— С коллективами из других городов общаетесь?

— Да, например, с ребятами из Екатеринбурга. В Алапаевске недавно был съезд Street Workout, нас тоже пригласили. Но мы не смогли поехать — дела были.

— А ешё куда-нибудь ездили?

— Ну, в Екатеринбург собирались, но тоже не поехали, опять не было возможности. Вот было бы здесь, у нас, побольше желающих… Надо привлекать молодёжь.

Это точно: каких-либо финансовых затрат такие тренировки не требуют, достаточно лишь выйти во двор… Главное-то здесь — желание стать лучше. Не для кого-то — для себя.

— Вот, например, захочет человек заниматься силовыми тренировками. Есть какие-то противопоказания? Если просто прийти к вам на тренировку, к чему нужно быть готовым?

— Подготовиться заранее нельзя, просто надо равномерно распределить занятия, начать с лёгкого. Затем постепенно усиливать, преодолевая сложности. Всё постепенно должно делаться.

— Когда новички приходят, берёте их под своё «крыло»? Помогаете?

— Обязательно. Поддерживаем, направляем…

Вот бы хорошо было, если бы и парней кто-то поддерживал и направлял. Ведь держатся они на одном лишь энтузиазме. А отправить бы их, действительно, на какой-нибудь съезд для обмена опытом, помочь осуществить более грандиозные планы, чем просто тренировки во дворах… Может, отделу администрации по работе с молодёжью стоит задуматься над этим?

— Друзья, родные как относятся к вашим тренировкам?

— С уважением. Правда, говорят иногда: «Что ты творишь вообще?»

— Уважают, но не поддерживают?

— Наоборот, поддерживают. Просто иногда мы делаем такое…

— Какое?

— Для начала — «Солнышко» на турнике, «Луна»…

— «Солнышко» — это понятно, полный оборот на турнике надо совершить. А «Луна»?

— То же самое, только наоборот.

Названия всех упражнений не перечислить. Да и описаниями тут не отделаешься: лучше посмотреть, запомнить и, может, попытаться повторить. Только осторожно.

— Были такие моменты, когда что-то не получалось?

— Постоянно. Это всё нелегко даётся.

— Когда я присоединился к этому коллективу, силовые элементы вообще не мог делать. Стойку на руках, например. Но однажды научился. Видимо, день был удачный — я попробовать решил. И всё стало получаться.

— А у меня самое тяжёлое — это «солнышко». Долго пытался его сделать. Не мог понять — как это вообще делается?

— Просто существуют такие определённые дни, когда ты чувствуешь, что ты это сделаешь. Однажды пришли на турники, я пытался, пытался — немного не хватало. Потом ребята ушли, я остался, ещё попытался, в итоге получилось. Когда веришь, всё получается.

— Если один раз смог — запомнил на всю жизнь.

— Как-то раз делал «Луну» и… улетел. Даже не упал, а как-то покатился. Встал — вроде не болит ничего, всё цело. Напугал всех.

— Конечно. А если бы ты убился?

Опасно? Конечно. Но если всего бояться, разве что-то получится?

— Есть идеал, на который хочется равняться?

— Я скажу так: каждый универсален. Мы немного разные: у кого-то «Солнышко» лучше получается, кто-то уделяет больше внимания отжиманиям, кто-то сочетает и паркур, и турники. Мы все разные — и все одинаковы.

— Что планируете на будущее? Мечты какие?

— Поработать дальше — желание есть, а средств нет. Хотелось бы, чтобы каждый день 20-25 человек собиралось, чтобы со всего района пацаны собирались.

— Может, на каком-то общегородском мероприятии выступить, чтобы все о вас узнали? На Дне города, например.

— Да, можно показательное выступление организовать.

— Если кто-то из читателей заинтересуется вашими тренировками, как вас можно найти?

— Через «ВКонтакте» — удобнее всего будет.

Долго ли омикрону добираться до Артёмовского? Как подготовиться к появлению нового штамма COVID-19

Долго ли омикрону добираться до Артёмовского? Как подготовиться к появлению нового штамма COVID-19

В селе появилась ещё одна автобусная остановка — для школьницы. По требованию прокуратуры восстановлены права ребёнка

Вода появится, наверное, скоро. Если, конечно, опять где-нибудь что-нибудь не порвёт

200 миллионов для Артёмовского. Что готовит нам слияние двух колледжей

200 миллионов для Артёмовского. Что готовит нам слияние двух колледжей

«Вас ждёт очень интересная жизнь»

«Вас ждёт очень интересная жизнь»

«Горняк» отметил свой юбилей
Сошьют обувь и защитят Севастополь. 11–12 декабря в рамках «Школы молодого реконструктора» пройдут зимние сборы

Сошьют обувь и защитят Севастополь. 11–12 декабря в рамках «Школы молодого реконструктора» пройдут зимние сборы

Так пролетел наш парк мимо областной кассы или нет? И что нам делать, чтобы наши объекты получали финансирование?

Так пролетел наш парк мимо областной кассы или нет? И что нам делать, чтобы наши объекты получали финансирование?

«Молодые кадры нам нужны». Школьники вышли на практику в Артёмовскую ЦРБ

«Молодые кадры нам нужны». Школьники вышли на практику в Артёмовскую ЦРБ

От ворот поворот. Площадь Советов закрыта для проезда на два с половиной месяца

На территории АГО уже 6605 случаев COVID-19. И пока ничего не заканчивается

Строительство городка началось. Площадь Советов и сквер Победы преображают к Новому году

Строительство городка началось. Площадь Советов и сквер Победы преображают к Новому году

Наша память сердца. Сегодня ушла из жизни Мария Ильинична Шалаева

Наша память сердца. Сегодня ушла из жизни Мария Ильинична Шалаева

На дворе — декабрь, на стадионе — «Кабаны»

На дворе — декабрь, на стадионе — «Кабаны»

10 фотографий о том, чем можно заняться в выходные
Оттепель, давай, до свидания? Свердловскую область ждёт аномальное похолодание

Оттепель, давай, до свидания? Свердловскую область ждёт аномальное похолодание

Ветераны администрации АГО две недели бесплатно работали в АЦРБ. Всех известных и неизвестных волонтёров — с праздником!

Ветераны администрации АГО две недели бесплатно работали в АЦРБ. Всех известных и неизвестных волонтёров — с праздником!

«После хмеля дело кончается „мировою“»

«После хмеля дело кончается „мировою“»

К 245-летию Красногвардейского: быт крестьян — работных и пашенных
Вашей помощи ждут! Начинается рождественский марафон

Вашей помощи ждут! Начинается рождественский марафон

Баттлили по-английски. Студенты АКТП — участники Всероссийского студенческого чемпионата

Про выборы, спортивную форму и любовь. В филиале Демидовского колледжа пройдёт защита исследовательских проектов

Опасные горки будут ликвидировать. Но надо о них сообщить

Нашла карту и потратила деньги. Продавцу буланашского магазина грозит тюремный срок

Ох, сурова ты, обида депутатская!

Ох, сурова ты, обида депутатская!

Народный избранник Ергашев решительно взялся за «ВСЁ БУДЕТ!»

Не только «Спутник V» и «Лайт» — есть и другая вакцина. В выходные прививочные кабинеты тоже работают

Ход — свободный! Скоро — открытие сезона по лыжным гонкам на лыжной базе «Снежинка»

Ход — свободный! Скоро — открытие сезона по лыжным гонкам на лыжной базе «Снежинка»

Если вместо клумбы машина

Если вместо клумбы машина

Как заставить соседа подвинуться?
Какая опасность ждёт малышей на дороге? Как дети играли с полицейскими

Какая опасность ждёт малышей на дороге? Как дети играли с полицейскими

Артёмовская лучница готовится к олимпиаде в Париже. Наша команда вернулась с больших соревнований

Артёмовская лучница готовится к олимпиаде в Париже. Наша команда вернулась с больших соревнований

Детей указывать необязательно? Россиянам разрешили самим решать, что писать в паспорте

Новость греет душу: нам дали деньги на музей и добавили на бассейн!

COVID-19: заболевших по-прежнему хватает. Писанец, Липино, Шогринское…

В Незевай прибыло НТВ. На связь с посёлком онлайн вышел главный человек Нового года

В Незевай прибыло НТВ. На связь с посёлком онлайн вышел главный человек Нового года

В Свердловской области ввели обязательную вакцинацию для некоторых жителей региона. В приоритете — группа риска «60 плюс»

Сумму на музей пока не подтвердили. Артёмовская история останется в аварийном помещении?

Силовики поймали артёмовских продавцов QR-кодов. И обнаружили базу клиентов

«Мужчины обязательно должны быть в школе!» Участники конкурса доказали, что учитель — профессия мужская

«Мужчины обязательно должны быть в школе!» Участники конкурса доказали, что учитель — профессия мужская

За рулём опрокинувшегося автомобиля находился студент колледжа

За рулём опрокинувшегося автомобиля находился студент колледжа

Главное — блокировать вирус. С ВИЧ можно рожать здоровых детей

Главное — блокировать вирус. С ВИЧ можно рожать здоровых детей

1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом
«Ребята, скользко, посыпайте!»

«Ребята, скользко, посыпайте!»

На улицах Артёмовского гололёд. Обсыпку тротуаров начали в 8 утра
И показать 25-летнему, что ты не лыком шит! 10 золотых, 12 серебряных, 7 бронзовых — ноябрьский «урожай» бойцовского клуба

И показать 25-летнему, что ты не лыком шит! 10 золотых, 12 серебряных, 7 бронзовых — ноябрьский «урожай» бойцовского клуба

Беременных с ковидом в Артёмовском становится больше. Сколько уже заболело, сколько госпитализировано, сколько привито

Беременных с ковидом в Артёмовском становится больше. Сколько уже заболело, сколько госпитализировано, сколько привито

Воровство в особо крупных размерах? Трактор-памятник, отправленный на металлолом, оказался муниципальным объектом

Воровство в особо крупных размерах? Трактор-памятник, отправленный на металлолом, оказался муниципальным объектом

На днях нашу память изрезали на металлолом. Трактор-труженик сняли с пьедестала и отправили на кладбище

На днях нашу память изрезали на металлолом. Трактор-труженик сняли с пьедестала и отправили на кладбище

Жён погибших милиционеров ветераны навестили с подарками

Записаться к гинекологу стало проще. Некоторые изменения в женской консультации удивят пациенток

«Работать было — страшное дело, но стране был нужен уголь». На Буланаше почтили память погибших шахтёров и горноспасателей

«Работать было — страшное дело, но стране был нужен уголь». На Буланаше почтили память погибших шахтёров и горноспасателей

У единороссов нет вопросов

У единороссов нет вопросов

Как прошла Дума после шумного скандала

Нашёл, покурил и попал в изолятор? Требуется ли артёмовцу лечение, решит врач

10 суток в изоляторе провёл артёмовец, задержанный инспекторами нетрезвым за рулём автомобиля

АО «РИЦ» открыл окна самообслуживания. В том числе в Артёмовском

Спирт, который убивает мгновенно. То, что в Артёмовском нет массовых отравлений, — случайность…

Вызвал «скорую» — получи штраф. Почему медики не стали доставать нож из живота артёмовца

COVID-19: плюс четыре десятка заболевших. Самой младшей пациентке нет ещё и года

Суд лишил свободы артёмовца, похитившего гараж весом 660 килограммов

Защищаться не нужно было? Артёмовцу, пырнувшему ножом знакомого, назначено наказание

МЧС предупреждает, что завтра на Среднем Урале будет ветрено. А дальше: снег-дождь, плюс-минус

МЧС предупреждает, что завтра на Среднем Урале будет ветрено. А дальше: снег-дождь, плюс-минус

«На ком всё на свете держится». Про артёмовских мам написал губернатор Свердловской области

Дорогие мамы Артёмовского городского округа! Всех — с замечательным праздником!

Мамы в медицинских халатах. Общественная палата АГО поздравила сотрудниц АЦРБ с Днём матери

Мамы в медицинских халатах. Общественная палата АГО поздравила сотрудниц АЦРБ с Днём матери

«Есть такая особенность — двойняшек рожать»

«Есть такая особенность — двойняшек рожать»

В семьях двух сотрудниц АЦРБ в этом году случилась двойная радость
«Эта история делалась руками советских людей»

«Эта история делалась руками советских людей»

Артёмовский турист Сергей Платонов — о путешествии на БАМ

Московский суд встал на сторону артёмовского завода. Вымогатель Устинов поедет в колонию надолго

Дрова, энергия солнца или концессия?

Дрова, энергия солнца или концессия?

Износ тепловых сетей в АГО: что предпринимается в системном решении проблемы

Должники заплатят в двойном размере. Артёмовцам рекомендуют не забывать про штрафы

Представитель Президента России поздравил нашего ветерана. Свой 95-летний юбилей артёмовец отмечает уже третий месяц

Представитель Президента России поздравил нашего ветерана. Свой 95-летний юбилей артёмовец отмечает уже третий месяц

Арестовали в 25-й раз. Артёмовский нарушитель спокойствия снова коротал время в изоляторе

Блогер, вымогавший миллионы у руководителей артёмовского завода, может сесть на 16 лет

Младенца вёз в детском кресле. Нетрезвому водителю грозит тюремный срок

Вас ждут с восьми утра. 27 ноября в Артёмовской ЦРБ диспансерная суббота

Таинственный пожар унёс две жизни. Почему произошёл выброс пламени, рассказать теперь некому

Артёмовского экс-депутата оставили под домашним арестом. Что всё-таки инкриминируют Геннадию и Роману Виноградовым

Демашин ушёл — «ихтиандры» остались. Перед заседанием Думы грянул скандал

Демашин ушёл — «ихтиандры» остались. Перед заседанием Думы грянул скандал

Мальчиков и девочек в 2021-м родилось поровну. Артёмовские женщины рожают меньше, но от новорожденных не отказываются

Теперь после вакцинации «Лайтом» сразу получить QR-код могут не все

32 «золотые» семейные пары наградят. Знак отличия «Совет да любовь» будут вручать разными способами

Какой зимы нам ждать? К какому Новому году готовиться? Отвечает главный синоптик Свердловской области

Какой зимы нам ждать? К какому Новому году готовиться? Отвечает главный синоптик Свердловской области