Подробности
16 февраля 2019 в 17:53

По дорожкам хорошего самочувствия Как в «Теремке» воспитатели учат малышей и родителей не болеть

По статистике, в сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ самый большой процент заболевших — дети дошкольного возраста (от трёх до шести лет). Но и врачи, и педагоги в один голос утверждают: если соблюдать режим дня, регулярно делать зарядку и другие оздоровительные процедуры, то болезнь обойдёт стороной вашего малыша.

— Для детей дошкольного возраста не обязательны занятия спортом, но важно, чтобы оздоровительные процедуры и физкультурные занятия в соответствии с возрастом были регулярными, — советуют нашим читателям, родителям дошколят, педагоги детского сада №21 «Теремок».

Детский сад №21 работает по основной образовательной программе, без акцента на физподготовке, то есть физкультурные занятия проходят в обычном для большинства детских садиков страны режиме. Но ребятишки «Теремка» всегда в хорошей физической форме: регулярно участвуют в муниципальных спортивных мероприятиях и занимают призовые места, а кроме того, детский сад в последние годы ни разу не закрывался на карантин (тьфу-тьфу, чтоб не сглазить).

Сегодня педагоги первой и второй подготовительных групп О.А. Сандалова и Н.И. Черемных расскажут, какие процедуры для оздоровления детей проводит детский сад, дадут родителям советы, как укрепить иммунитет ребенка через занятия физкультурой и оздоровительные процедуры.

Фото: Анастасия Гаряева

Пьём коктейли и витаминизируемся

— Лечебно-профилактические мероприятия и физкультурные занятия у нас проходят в соответствии с графиком по образовательной программе, — рассказывает Наталья Ивановна Черемных. — Это комплекс, в который входят и обеспечение здорового ритма жизни — режим дня, и соблюдение образовательной нагрузки, физические упражнения — утренняя гимнастика, физкультурные занятия, подвижные игры, профилактическая гимнастика, пальчиковая гимнастика, физкультминутки, танцевальные паузы, прогулки, гигиенические и водные процедуры, закаливание, световоздушные ванны, активный отдых…

Фото: Анастасия Гаряева

Кроме того, в детском саду дети проходят курс оздоровительного питания, например, пропивают кислородные коктейли.

— Проводится витаминизация третьего блюда, — говорит Наталья Ивановна. — За этой процедурой следит медработник Елена Викторовна Олькова. Проводим и другие здоровьесберегающие мероприятия: пропаганду здорового образа жизни, организацию спортивных праздников, мастер-класс для родителей «Точечный массаж для дошколят», спортивные праздники и другое. Важно, чтобы родители также участвовали в оздоровлении своих детей.
Наталья Ивановна особенно рекомендует взять за правило и сделать хорошими семейными привычками зарядку, прогулки, соблюдение режима.

Шьём массажные коврики

В каждой группе детского сада №21 есть так называемые «Дорожки здоровья» — самодельные массажные коврики для стоп ног. В первой подготовительной группе, где воспитателем работает Оксана Анатольевна Сандалова, таких дорожек три.

Фото: Анастасия Гаряева

— Оздоровительный массаж стоп улучшает кровообращение, обмен веществ, повышает иммунитет, снижает усталость и утомление. Такая дорожка — и профилактика, и непосредственное лечение плоскостопия. Ходим босиком.

Чтобы такие массажные коврики появились в каждой группе, в детском саду был проведён конкурс «Физкультурное оборудование своими руками». Например, для первой подготовительной группы коврики сшила Татьяна Викторовна Подшивалова.

— Посмотрите, в создании массажных ковриков используются различные подручные материалы: исписанные фломастеры, поролон, верёвки, крышки от бутылок, пуговки…Можно сшить не только для детей, но и для взрослых. Получается ярко, красиво, они легко сворачиваются и главное — эффективны для занятий.

Занимаемся физкультурой

Физкультура и зарядка для дошколят — любимые занятия. В режим двигательной активности входит множество упражнений. Почти всё можно повторять с детьми дома. Помните только, что начинается комплекс упражнений с разминки, заканчивается — спокойными упражнениями. В детском саду разминка проходит со стихотворным речевым сопровождением:

Плечиками мы покрутим

И про ручки не забудем.

Пальчиками потрясём

И немножко отдохнём.

(Наклонившись вниз, качаем расслабленными руками).

Фото: Анастасия Гаряева

Мы ногами поболтаем

И чуть-чуть поприседаем,

Ножку ножкой подобьём

И сначала всё начнём.

(Подпрыгиваем на месте в ритме текста. Далее темп ускоряется).

— Вариантов разминок множество. Цель одна — подготовить организм к дальнейшим нагрузкам. Выполнять упражнения лучше, конечно, посоветовавшись со специалистами. Например, упражнение для хорошей осанки и тонуса мышц спины: ходим с мешочком на голове, наполненным песком, по краю ковра или верёвочке, растянутой на полу, — рассказывает Оксана Анатольевна. — В детском саду мы ходим по скамеечке. Для осанки хороши упражнения с перекладиной, с мячом, с наполненными водой маленькими бутылочками, если нет гантелей. Тянемся вверх, руки в стороны, встаём на цыпочки. Если есть возможность занятий на шведской стенке — замечательно. Детям полезно висеть на перекладине и поднимать ножки. Для хорошего тонуса мышц и координации движений — наклоны. Помните, что физическая нагрузка для детей ограничена по времени в зависимости от возраста.

Фото: Анастасия Гаряева

— Система оздоровительной работы и созданные медико-социальные условия позволили улучшить соматические показатели здоровья дошкольников: у большинства ребятишек нашего детского сада стала выше группа здоровья, — подводит итог старший воспитатель О.В. Никитина.

Наталья Шарова
Новости партнёров