Пришёл вечер? Зажги лампу

Когда кажется, что на пенсии нечем заняться
Ольга Николаевна Решетникова путешествует по реке Обь
Фото из семейного архива
Мы представляем пенсию как жизнь в своё удовольствие. Но, когда сами становимся пенсионерами, многим делается не по себе. Отдых надоедает, появляется чувство собственной ненужности. Что делать?

«Вечер жизни приносит с собой свою лампу». (Ж. Жубер)

Займитесь фигурой и здоровьем. Утренняя гимнастика, группа шейпинга или плавания, лёгкие пробежки, футбольные матчи среди ветеранских команд, турниры по настольному теннису, шахматам, лыжные гонки, первенства по ловле рыбы, скандинавская ходьба — выбирайте. И для ветеранов ФОЦ «Сигнал» набирает группу с развёрнутой программой по различным видам спорта. Телефон 8 (343-63) 5-72-34.

Перестройте свой рацион питания. Позволяйте себе только качественные продукты. Пусть недорогие, но у вас теперь есть время готовить и сочинять рецепты. Готовьте с друзьями-пенсионерами по очереди и приглашайте друг друга в гости на обед или ужин.

Вспомните навыки шитья и вязания, изучите новое рукоделие. Посещайте магазины, следите за скидками. Старайтесь хорошо выглядеть и сами создавайте маленькие шедевры. Мастер-классы помогут вам и расширят круг общения. Вы получите не только положительные эмоции, но и добавку к пенсии. Запишитесь в клуб «Рукодельница» на базе Артёмовского исторического музея. Телефон: 8 (343-63) 2-44-95.

Не замыкайтесь в четырёх стенах. Парки, музеи, выставки — это всё ваше. Пройдите по улицам, где давно не были. Поезжайте в соседний город для экскурсии или посещения театра.

Уделяйте больше внимания близким людям. Радуйте детей своим оптимизмом, помогайте с внуками, ходите друг к другу в гости.

Любовь Васильевна Малкова и её цветник
Фото из семейного архива

На дачном участке вы всегда будете дышать свежим воздухом и активно двигаться. Если, конечно, не станете перетруждаться, ставя рекорды урожайности, а будете рассчитывать силы и делать всё с удовольствием.

Перечитайте то, что было упущено. Не обязательно покупать книги, можно записаться в библиотеку. Переберите свой книжный шкаф, оставьте самое любимое, остальное отвезите в книгообменник (в городской библиотеке есть такой шкафчик), а себе выберите что-то другое. В магазине «Пятёрочка» поучаствуйте в благотворительной акции, отдайте часть книг туда. Примите участие в сборе книг для гуманитарной помощи. И, наконец, просто обменивайтесь литературой с друзьями.

Валентин Артемьевич Шабуров. Яблочки нынче удались
Фото из личного архива

Помощь более нуждающимся людям придаёт сил и наполняет жизнь смыслом. Учёные доказали, что люди, помогающие другим в пожилом возрасте, живут на 40% дольше. Обратитесь в ветеранские и волонтёрские организации, в православные приходы храмов.

Вы уже имеете огромный жизненный опыт. Поделитесь им с детьми и внуками. Приведите в порядок семейный фотоальбом. Попробуйте составить генеалогическое древо вашей семьи. В городе есть прекрасные историко-родословные, краеведческие общества. Обратитесь за информацией в Артёмовский исторический музей.

Вспомните о своих увлечениях. В учреждениях культуры вас ждут творческие коллективы и клубы по интересам.

Поэтессы Галина Павловна Чусова и Александра Ивановна Луковникова
  • ДК угольщиков, посёлок Буланаш. Вокальный татаро-башкирский ансамбль «Тан-Йолдызы», вокальный ансамбль ветеранов «Шахтёрский огонёк», творческое объединение «Буланаш кызлары», клуб любителей рукоделия «Вдохновение», клуб ветеранов «Отражение», клуб краеведов–любителей «Родник».
  • ДК им. А. С. Попова. Клуб почитателей таланта «Час юбиляра», клуб «Хорошее настроение». Регулярные шахматные турниры с участием в том числе ветеранов.
  • ГЦД «Горняк». Танцевальная площадка «Душою молоды всегда», клуб «Здоровье» (ЛФК), виртуальный концертный зал. Посетить филармонические концерты в Алапаевске, Ирбите и Екатеринбурге поможет волонтёр Светлана Ефимова. Руководитель коллектива народного танца «Уральский сувенир» Павел Музафаров, помимо репетиций, проводит занятия для желающих просто научиться танцу.
  • ДК «Энергетик». Клуб по интересам «Пятьдесят пять плюс».
  • Все городские и сельские библиотеки, сельские клубы
    к вашим услугам.

Научитесь чему-нибудь новому, например, освойте компьютер. В этом есть много удобств. Оплата услуг ЖКХ, банковские операции, запись к врачу, общение с людьми на расстоянии, изучение иностранного языка. Это тренировка памяти — наряду с вязанием и разгадыванием кроссвордов.

Анатолий Васильевич Грибов и верный друг Кузя
Фото из семейного архива

Заведите домашних животных. Есть афоризм: «Собаки спасают от тоски, кошки — от одиночества». Подберите бездомных, вы не найдёте более благодарных друзей. В этом вам помогут волонтёры городского общества помощи бездомным животным «ЗооАрт». Телефон представителя: 8-950-632-88-91 (Юлия). А ещё разведите дома комнатные цветы. Много-много.

И тогда жизнь покажется не такой уж скучной. А вечер словно бы осветится тёплой лампой.

Туберкулёз в Артёмовском

Туберкулёз в Артёмовском

Расслабляться всё-таки нельзя!
Чёрно-белое окно. Площадь Советов ещё до «Зари». «Уголёк» и светофор

Чёрно-белое окно. Площадь Советов ещё до «Зари». «Уголёк» и светофор

Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии

В Артемовской городской прокуратуре работает специальная «горячая линия»

Подростки с законом дружат. А вот взрослые — не очень

В Артёмовском идёт процесс по делу об убийстве школьника

В Артёмовском идёт процесс по делу об убийстве школьника

Почему приговор может быть неожиданным
Награды из Ржева. Артёмовских ребят отметил Город воинской славы

Награды из Ржева. Артёмовских ребят отметил Город воинской славы

Сегодня в Санкт-Петербурге принято решение по апелляциям Геннадия и Романа Виноградовых

Сегодня в Санкт-Петербурге принято решение по апелляциям Геннадия и Романа Виноградовых

Артемовскими госавтоинспекторами был остановлен 15-летний подросток на мопеде

Для старшего, но не старого поколения. В КЦСОН обучают правовой и экономической деятельности — и не только

Для старшего, но не старого поколения. В КЦСОН обучают правовой и экономической деятельности — и не только

Чёрно-белое окно. Парк пионеров и школьников, или Детский парк. Беседки, скульптуры людей и животных

Чёрно-белое окно. Парк пионеров и школьников, или Детский парк. Беседки, скульптуры людей и животных

Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
По крупицам собирая память

По крупицам собирая память

Ученица школы № 1 нашла нестыковку в статье журналиста
Сомневаетесь — не подписывайте! Как доверчивому потребителю защитить свои права

Сомневаетесь — не подписывайте! Как доверчивому потребителю защитить свои права

Сборный пункт в Егоршино готовится принять новобранцев. Евгений Куйвашев распорядился начать подготовку к призывной кампании

Сборный пункт в Егоршино готовится принять новобранцев. Евгений Куйвашев распорядился начать подготовку к призывной кампании

Чёрно-белое окно. Камни вместо памятников. Памятный знак в куске угля

Чёрно-белое окно. Камни вместо памятников. Памятный знак в куске угля

Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
И молодёжный «движ», и серьёзный спорт

И молодёжный «движ», и серьёзный спорт

Об итогах первой половины Зимнего чемпионата АГО по баскетболу и спортплощадках «оранжевого мяча»
Встретились через полвека

Встретились через полвека

Судьба отмеряла им всего вдоволь, а после потерь — свела
Первый класс начинается первого апреля. Что нужно знать о школьной приёмной кампании-2023

Первый класс начинается первого апреля. Что нужно знать о школьной приёмной кампании-2023

Мы объявляем конкурс, посвящённый любви! Приглашаются все, кто любит свой город

Мы объявляем конкурс, посвящённый любви! Приглашаются все, кто любит свой город

Три кустика смородины с глубоким смыслом. Прими участие в международной акции — посади дерево!

Три кустика смородины с глубоким смыслом. Прими участие в международной акции — посади дерево!

Артёмовским девочкам и баребоу по плечу. Золото и серебро на областных соревнованиях — у наших спортсменок

В живом диалоге с прошлым и настоящим. Куда заглянуть в поисках нужной информации

За ленточкой пригодится всё

За ленточкой пригодится всё

Закуплен генератор для рембата — артёмовцы продолжают собирать средства для бойцов

На следующей неделе АЦРБ получит первую партию противоклещевой вакцины. Кто может привиться бесплатно

Есть и чемпионы! Наши биатлонисты круто «отстрелялись» на первенстве области

Есть и чемпионы! Наши биатлонисты круто «отстрелялись» на первенстве области

«Кристина — будущее!» Нашу землячку отметили на областном конкурсе молодых исполнителей

«Кристина — будущее!» Нашу землячку отметили на областном конкурсе молодых исполнителей

Чёрно-белое окно. Ключи. Бараки — шахтёрское жильё

Чёрно-белое окно. Ключи. Бараки — шахтёрское жильё

Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
Она хотела бы стать ветеринаром. 14-летней девушке нужна семья

Она хотела бы стать ветеринаром. 14-летней девушке нужна семья

Российская бронза — у нашего лучника! Ждём артёмовского спортсмена на Паралимпийских играх

Российская бронза — у нашего лучника! Ждём артёмовского спортсмена на Паралимпийских играх

На Энергетиков, 1 «а», расскажут о льготах и гарантиях для семей мобилизованных

Наших биатлонисток взяли на карандаш. В составе сборной области — на первенство России

Наших биатлонисток взяли на карандаш. В составе сборной области — на первенство России

Ох уж этот март! Опять ждём похолодания

Ох уж этот март! Опять ждём похолодания

Чёрно-белое окно. Большое Трифоново. 1924 год. Борьба «за вороток»

Чёрно-белое окно. Большое Трифоново. 1924 год. Борьба «за вороток»

Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
Женщины начинают и выигрывают! Шахматный турнир посвятили весеннему празднику

Женщины начинают и выигрывают! Шахматный турнир посвятили весеннему празднику

В Артёмовской ЦРБ скоро начнёт работу спортивный врач

В Артёмовской ЦРБ скоро начнёт работу спортивный врач

В группе риска — все

В группе риска — все

Можно ли уберечься и излечиться от вирусного гепатита С?
Начнут с участка, потом украсят всё село. В Шогрише скоро появится дизайнерская клумба

Начнут с участка, потом украсят всё село. В Шогрише скоро появится дизайнерская клумба

Спасительный навык. «ВБ!» передала Минздраву СО предложения врачей, служащих в зоне спецоперации

Маловато будет! Так сказали работники Артёмовской ДШИ о своём зрительном зале

Администрация постановила снести дом пять лет назад. Прокуратура устала ждать…

Чёрно-белое окно. Егоршино. Привокзальная площадь. Интересные фонари

Чёрно-белое окно. Егоршино. Привокзальная площадь. Интересные фонари

Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
ЧП в пятиэтажке на улице Мира. Четверых взрослых и пятерых детей эвакуировали спасатели

ЧП в пятиэтажке на улице Мира. Четверых взрослых и пятерых детей эвакуировали спасатели

Одолели комары или фейки?

Одолели комары или фейки?

Подключай личного помощника из МЧС России!
Не просто даты жизни и смерти

Не просто даты жизни и смерти

Почему мы забываем о наших Героях?
«ВЕНТПРОМ» купил себе «Альтекс Медиа». Директором компании назначен Вяткин, но не Павел

«ВЕНТПРОМ» купил себе «Альтекс Медиа». Директором компании назначен Вяткин, но не Павел

Жарим картошку безопасно. В Артёмовском завершаются строительно-монтажные работы по газификации двухэтажек

Жарим картошку безопасно. В Артёмовском завершаются строительно-монтажные работы по газификации двухэтажек

Сегодня самый лучший день? Как весна с зимой в Артёмовском будут бороться

Сегодня самый лучший день? Как весна с зимой в Артёмовском будут бороться

Чёрно-белое окно. Изба XVII века. Особенности местного стиля: окна, забор и крыша

Чёрно-белое окно. Изба XVII века. Особенности местного стиля: окна, забор и крыша

Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии

Куда бежать?

О функциях экстренных медицинских служб

Любишь «клубничку» — люби и денежки платить. Во что обходится звонок жрице любви

Хаски вернулись домой. Спасибо за сочувствие и помощь!

Хаски вернулись домой. Спасибо за сочувствие и помощь!

Цели прежние, методы новые

Цели прежние, методы новые

Активно жить, организованно работать и честно тратить!
Чёрно-белое окно. Будущий президент России в Артёмовском. На чём Борис Ельцин прибыл на нашу территорию

Чёрно-белое окно. Будущий президент России в Артёмовском. На чём Борис Ельцин прибыл на нашу территорию

Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
Немультяшная битва

Немультяшная битва

О чём заставила задуматься история с «паучатами»
У «Уралочки» — широкие возможности. В 2023 году льготным категориям граждан необходимо оформить единую соцкарту

У «Уралочки» — широкие возможности. В 2023 году льготным категориям граждан необходимо оформить единую соцкарту

В Артёмовском открылась выставка самодеятельного художника. Пока многие знают его как врача

В Артёмовском открылась выставка самодеятельного художника. Пока многие знают его как врача

На Режевском тракте бегают хаски. Увидите — звоните по телефону

На Режевском тракте бегают хаски. Увидите — звоните по телефону