Стресс, тревожность, депрессия — всё это влияет на способность организма контролировать уровень глюкозы в крови. Постоянные переживания, чувство беспомощности перед болезнью, трудности адаптации к новому образу жизни могут привести к ухудшению состояния больного. Поэтому крайне важно уделять внимание своему эмоциональному состоянию наряду с физическим здоровьем.
«Психическое здоровье — это не просто часть общего состояния человека, это фундамент, на котором строится эффективное лечение хронических заболеваний, включая диабет», — говорит врач-психиатр психиатрической больницы № 6 Мария Смагина.
Долгое время диабет рассматривался исключительно как эндокринное расстройство, требующее строгой диеты, контроля сахара и приёма препаратов. Но сегодня медицина всё чаще приходит к выводу, что без внимания к психическому состоянию пациента лечение остаётся неполноценным. Люди с диабетом сталкиваются с постоянным стрессом: необходимостью ежедневных измерений, страхом осложнений, чувством вины при «срыве» в питании. Это может привести к развитию тревожных расстройств и выгоранию — и, как следствие, к снижению приверженности терапии.
«Забота о своем душевном состоянии столь же важна, как и соблюдение правильного лечения. Поддерживая хорошее настроение, занимаясь любимыми делами, общаясь с близкими людьми, мы можем значительно облегчить течение заболевания и повысить качество своей жизни», — подчеркивает Мария Валерьевна.
По словам специалиста, депрессия у пациентов с диабетом встречается в два раза чаще, чем в общей популяции, а хронический стресс напрямую влияет на уровень глюкозы в крови: он провоцирует выброс гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, которые повышают гликемию. Получается замкнутый круг: болезнь ухудшает настроение, а плохое настроение усугубляет течение болезни. Чтобы его разорвать, нужно интегрировать психотерапевтическую поддержку в стандартный путь лечения. Мы видим, что пациенты, которые получают помощь психолога или психиатра, лучше контролируют уровень сахара, реже испытывают гипогликемии и в целом чувствуют себя жизнерадостнее. Это не просто «побочный эффект» — это доказанный клинический результат».
Важно менять подход не только у врачей, но и в обществе: стыд и стигма вокруг психических расстройств заставляют людей молчать о своих переживаниях. Мы должны говорить открыто: забота о душе — это не признак слабости, а проявление ответственности за своё здоровье. Диабет — это не приговор, это вызов, который можно преодолеть, когда человек чувствует поддержку со всех сторон: медицинской, эмоциональной и социальной.
