В пожилом возрасте многие проблемы связаны с болезнью Альцгеймера. Это медленно прогрессирующее заболевание нервной системы, проявляющееся расстройством интеллекта (деменцией) — деградацией памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные действия. Человек становится рассеянным, невнимательным, забывчивым; меняется его настроение, поведение; ему сложно планировать новый маршрут передвижения. Бывает трудно выполнить самые простые, знакомые задания, подобрать слова. Повторяются одни и те же вопросы, рассказы о том, чего не было, снижается вкусовая и обонятельная чувствительность. Апатия сменяется многословностью, человек плохо помнит недавнюю информацию и хорошо — старую. Перекладывает предметы с места на место, упрямится, спорит.
Кто виноват?
- Одиночество, недостаток общения.
- Неправильное питание.
- Курение и алкоголь.
- Пассивный образ жизни.
- Высокий уровень сахара и холестерина.
- Лишний вес.
Что делать? Или 10 заповедей бодрости
- Регулярные физические нагрузки, посильные занятия спортом, пешие прогулки.
- Сбалансированная диета.
- Отказ от курения и алкоголя.
- Контроль артериального давления, холестерина и глюкозы в крови, индекса массы тела.
- Сон не менее 7-8 часов.
- Новые знания и навыки.
- Знакомство с новыми людьми и местами, путешествия и вылазки из города.
- Новое хобби.
- Живое общение с людьми.
- Помощь другим.
