Просыпаюсь — пятое июня, болит голова. Метеозависимым — привет. Телефон напоминает, что сегодня идём снимать артёмовских йогов. Шутка ли?
Анонс мероприятия обещал приезд руководителя йога-центра «Хануман» — Антона Сараева. С 9 до 10:45 утра наши солнечные артёмовцы должны были заниматься выполнением упражнений Хатха-йоги: личный опыт гуру — 15 лет!
Я честно провёл эти часы в шавасане — позе мертвеца, или позе полного расслабления. Правда, без опытного руководителя, дома.
Голова не проходит, а в перерывах мероприятия обещали чай и сладости. Поэтому лекцию о правильном питании тоже пришлось пропустить, с моим-то интересом к таким деталям. К зданию 56 школы прихожу в 15.00 — именно сейчас начнётся стояние на гвоздях. Кто-то уже уходит, унося с собой знания о «гунах» и влияния их на нашу жизнь. Но впитать это наглядно всегда полезнее, чем слушать теорию. Потому — смотрим.
Антон Сараев, начавший эту часть мероприятия с рассказа о самой практике, процессах в организме и сознании во время «стояния», погружает в буддийское спокойствие
Но вставать самим — всё равно страшно!
Преподаватель поддерживает каждого
Победа над страхами высвобождает много эмоций
Многие из присутствующих — йоги «со стажем»
Екатерина Налимова — инструктор по йоге физкультурно-оздоровительного центра «Сигнал», организатора мероприятия
Во время практики на гвоздях можно и асаны делать!
Тем не менее, стоять долго всё же утомительно. Правильно держим спину…
…Приводим в порядок мысли
Спускаться оказывается чувствительнее. Тут потребуется помощник
Но после отведённого времени «на гвоздях» улыбок уже не отнять!
Стимулирование точек на ногах, естественно, вызывает изменение настроения за счёт выброса в кровь дофамина и других нейромедиаторов. Наталья рассказывает, что тоже практикует методику давно, и сейчас это даёт массу только положительных эмоций: «А ещё обратите внимание: кто стоит долго сейчас, ноги синеют!» Такая вот реакция: изменение процессов кровоснабжения, видимо.
И действительно: сразу же встать «на пятки» оказывается сложновато, приходится какое-то время отдохнуть сидя или стоя на коленях
Кажется, все довольны!
В общем, российских практиков любых видов техник налаживания внутренней гармонии и энергетического баланса, наверное, ничем не запугать. Никакими гвоздями. У нас ведь целое поколение «йогов» выросло на аппликаторах Кузнецова
А настоящие асы стояния на гвоздях у нас действительно в районе есть. И пользоваться секретными приёмами для психического и физического здоровья — замечательно, полезно и увлекательно. Главное — обращаться к опытным мастерам. И, конечно же — проконсультироваться перед применением со специалистом
P. S. Ваш корреспондент на гвозди так и не встал. Хотя, конечно же, мне предложили. Вдруг обнаружилось, что голова-то уже не болит! Да и проблемы все из головы вылетели.
Так что вы хоть раз (обязательно!) на йогу или стояние на гвоздях всё же сходите.
Первой жертвой клеща в Артёмовском стала женщина. Кровопийца оказался свежим и бодрым
В Артёмовском — рост заболеваемости ОРВИ среди детей
С чего начинается карьера в медицине
Артёмовские школьники узнали о лучшем медколледже страны и познакомились с самым молодым министром здравоохранения
Чёрно-белое окно. Аэропорт в Артёмовском
Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
8 миллиардов рублей вложат в модернизацию сферы ЖКХ в Свердловской области. Нам тоже достанется
Когда на проблемы «не наплевать». Жители посёлка даже не заметили, что у них шёл ремонт
В Артёмовском — очередная неприятность: бордюры не дружат с тротуарами
Будем дружить и ездить в гости. 2 апреля в ДК «Энергетик» стартует фестиваль «Поющие города»
Подросток под кайфом
Как бороться с психологической зависимостью, которая приводит к слабоумию
Артёмовская ЦРБ получила три «Нивы» для амбулаторной службы
Артёмовцы ждут борт из Ростова, чтобы проститься с Вячеславом Синявским
По цвету — Рерих, по звучанию — рок-баллада
В «Горняке» новая выставка — о путешествии Михаила Шаньгина «По Приполярному Уралу»
Турнир памяти Лапина получился массовым. В АГО прибыли шахматисты десяти городов
Война рядового Ардашери
Может, глава АГО объяснит «фруктовой» мафии, кто в городе хозяин?
Чёрно-белое окно. Женщины Ирбитского завода. Девочка, купленная у прачки
Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
С Днём театра, артёмовцы! У наших ребят в этом году появились новые возможности
Врачи Артёмовской ЦРБ удалили пострадавшей в ДТП пациентке зуб из бронха
Жил в посёлке такой человек… Родители увековечили память сына-участника специальной военной операции
Чёрно-белое окно. Панорама микрорайона № 1. Вид с крыши горкома КПСС
Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
Воспитателей у психиатра не проверили. Руководителей детсадов привлекли к дисциплинарной ответственности
Заработали мячи и посмотрели, что значит Россия. У артёмовцев 9 место среди 16 сильнейших команд страны
Артёмовец согласился возглавить подставную фирму. Сейчас он — фигурант уголовного дела
Звоните, жалуйтесь, берите в руки лопату. Как ремонтируются артёмовские дороги и другие объекты
Школьникам и дошкольникам будет светлее и легче идти. Для них зажгут фонари и отремонтируют тротуары
Сегодня будет превышен максимум марта? Но среда вернёт артёмовцев в весеннюю реальность
Чёрно-белое окно. Вход в городской парк. 50-е и 60-е годы. Сталин, Ленин, ГТО
Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
Поймали рыбку — и большую, и малую. Артёмовские рыбаки вышли на лёд
Проверили 35 автобусов — нашли 17 нарушений. Зато пассажиры — молодцы!
Сала мало не бывает. Даже если свинины было недостаточно
Чёрно-белое окно. 184-й километр. Казарма, потом остановка
Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
Вдохновитесь делами «Вдохновения»!
Луч творчества как первый луч весны! Под таким девизом живут ветераны клуба любителей рукоделия
На скамье обвиняемых — 19-летний артёмовец. Уголовное дело об убийстве передано в суд
Сегодня вандалы обрубили тросы на мостах Сертазана. Сколько мы будем терпеть идиотов?
Осторожно — обман!
Как не закопать свои денежки на поле чудес
В финале завоевала серебро. Почему на первенство области попала только одна артёмовская спортсменка
Чёрно-белое окно. Дом учителей в посёлке Буланаш. Начало пятидесятых
Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
Они немножко романтики. Дан космический старт 3-го сезона клуба выходного дня
«Непредсказуемая это особа, муза!» Картины Олега Клавдеева возвращаются домой
Чёрно-белое окно. Площадь Советов ещё до «Зари». «Уголёк» и светофор
Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
Туберкулёз в Артёмовском
Расслабляться всё-таки нельзя!
В Артемовской городской прокуратуре работает специальная «горячая линия»
Подростки с законом дружат. А вот взрослые — не очень
В Артёмовском идёт процесс по делу об убийстве школьника
Почему приговор может быть неожиданным
Награды из Ржева. Артёмовских ребят отметил Город воинской славы
Сегодня в Санкт-Петербурге принято решение по апелляциям Геннадия и Романа Виноградовых
Артемовскими госавтоинспекторами был остановлен 15-летний подросток на мопеде
Для старшего, но не старого поколения. В КЦСОН обучают правовой и экономической деятельности — и не только
Чёрно-белое окно. Парк пионеров и школьников, или Детский парк. Беседки, скульптуры людей и животных
Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
По крупицам собирая память
Ученица школы № 1 нашла нестыковку в статье журналиста
Сомневаетесь — не подписывайте! Как доверчивому потребителю защитить свои права
Сборный пункт в Егоршино готовится принять новобранцев. Евгений Куйвашев распорядился начать подготовку к призывной кампании
Чёрно-белое окно. Камни вместо памятников. Памятный знак в куске угля
Новый проект «ВБ! Онлайн»: разглядываем старые фотографии
И молодёжный «движ», и серьёзный спорт
Об итогах первой половины Зимнего чемпионата АГО по баскетболу и спортплощадках «оранжевого мяча»
Встретились через полвека
Судьба отмеряла им всего вдоволь, а после потерь — свела
